Відмінними помічниками у стресових ситуаціях психологи називають іграшки-антистрес. Вони допомагають позбутися тривоги, занепокоєння, напруги та агресії, зосередитися або просто розважитися.
Як діють іграшки-антистрес?
Такі гаджети працюють у двох напрямках - шляхом впливу кольору на психоемоційний стан людини (кольорототерапія) та терапевтичною дією на тіло.
Соковиті фарби заряджають позитивом, налаштовують на оптимістичні думки, покращують настрій та змушують усміхнутися, розслабляють.
Другий важливий момент – тактильні відчуття. Дуже часто у стресових ситуаціях людина не розуміє слів. Їй важливо взяти за руку або обійняти, оскільки в екстрених випадках дотику чинять цілющу дію.
Антистресової іграшки допомагають:
- вивільнити негативну енергію та розслабитися;
- позбавитись стресу, заспокоїтися;
- підвищити концентрацію уваги;
- зняти втому та ін.
Такі іграшки можна дуже легко виготовити разом з дітьми із манки, борошна, піску, пшона, пластиліну, пінопласту та інших підручних засобів.
1. Вправа «Повтори за мною». Дитина повинна по інструкції: а) протягнути руки вгору, вниз, направо, наліво (якщо не знає «направо», «наліво», то «на вікно», «на двері»); б) показати витягнутою рукою на названий предмет (вікно, стіл, книга і т.д.); в) намалювати крейдою (олівцем) круг (паличку, хрестик) вгорі, внизу, праворуч, ліворуч дошки (зошита).
2. Вправа «Який я сильний». Вправа для пальців рук: розчепірити пальці, стиснути кулак – розтиснути; з стиснутого кулака по черзі випрямляти пальці.
3. Скачувати з пластиліну кульки, змійки, ланцюжки.
4. Вправа «Допоможи». Перекладати дрібні предмети (кульки) із однієї коробки в іншу. Зібрати розсипані на підлозі дрібні предмети в коробку.
5. Вправа «Я майстер». Проколювати товстою голкою дірочки в товстому папері.
6. Вправа «З’єднай». Крейдою на дошці або олівцем на аркуші паперу ставлять дві крапки, дитина повинна пальцем провести лінію, що їх сполучає (крапки даються в різних напрямках)
7. Вправа на рівновагу. Дитина повинна:
а) пройти по накресленій лінії (пряма, круг, хвиляста);
б) пробігти по дошці, несучи який-небудь предмет.
Вчитель-дефектолог ІРЦ
Веселі навчальні ігри для дітей
День бабусь та дідусів в Україні
28 жовтня проводиться День бабусь та дідусів в Україні. Відзначається з 2018 року.
Бабусь і дідусь мають дуже важливе значення в сімї - вони не просто родичі старшого покоління, а і справжні носії досвіду, мудрості та сімейних традицій.
Чому їх роль така важлива:
1. Передача досвіду і знань. Вони діляться життєвими цінностями, традиціями та звичаями, які допомогають дітям розуміти своє коріння.
2. Підтримка і любов. Відчуття безпеки, безумовної любові для онуків.
3. Допомога батькам. Вони можуть допомогати у вихованні, догляді за дітьми, побутових справахю
4. Приклад для наслідування. В них є величезний досвід як долати труднощі й зберігати спокій.
5. Єдність поклінь. Спілкування з дідусем і бабусею допомогає відчути зв'язок між минулим, теперешнім і майбутнім.
Згідно з дослідженнями, більше 40% українців вказують, що їх бабусі та дідусі відіграють важливу роль у вихованні дітей, надаючи підтримку та любов.
День бабусь і дідусів — це не лише про сім’ю. Це також про вдячність за все, що нам було передано з покоління в покоління.
ГРАЄМО РАЗОМ
Вікторина для бабусі і дідусі,
а для малечі нова інформація і словниковий запас
Одяг і побут
Питання для дідуся
1. Що таке «галіфе»?
а) Військові штани з широкими стегнами і вузькими штанинами
б) Кашкет із козирком
в) Вид пальта
✅ Відповідь: а)
2. Що називали «фуфайкою»?
а) Сорочку
б) Теплу ватяну куртку
в) Тонку кофтину
✅ Відповідь: б)
3. Що таке «кашкет»?
а) В’язана шапка
б) Капелюх із широкими полями
в) Формена шапка з козирком
✅ Відповідь: в)
4. Що таке «патефон»?
а) Стара модель телефону
б) Пристрій для програвання платівок
в) Радіоприймач
✅ Відповідь: б)
5 . Що таке «портфельчик»?
а) Сумка для їжі
б) Шкіряна сумка для паперів
в) Гаманець
✅ Відповідь: б)
6. Що таке «керосинка»?
а) Газова лампа
б) Плита, що працює на газі
в) Пральна машина
✅ Відповідь: б)
7. Що таке «бляшанка»
а) ремінь для одягу
б) слово- лайка
в) маленька металева коробочка
✅ Відповідь: в)
підготувала фахівець (психолог) ІРЦ
Питання для бабусі
1. Що таке «бріжка»?
а) Сумочка або торбинка через плече
б) Прикраса на руку
в) Кишеня в пальті
✅ Відповідь: а)
2. Що таке "ретузи”?
а) Святкові штани
б) Теплі підштаники
в) Спортивні шорти
✅ Відповідь: б)
3. Що таке «федора»?
а) Тип черевиків
б) Капелюх із м’якими полями
в) Куртка зі шкіри
✅ Відповідь: б
4. Що таке «мангель»
а) Піч для опалення
б) Чайник із свистком
в) праска для згладжування випраного одягу .
✅Відповідь: в)
5. Що називали “блузкою з жабо”?
а) Сорочку з мереживом на комірці
б) Домашню кофтину
в) Святковий піджак
✅ Відповідь: а)
6. Що таке «пелерина»?
а) Коротка накидка на плечі
б) Вид спідниці
в) Капелюшок
✅ Відповідь: а)
7. Що означало слово «бросматик»?
а) Туш для вій
б) Чоловічий крем для гоління
в) Запаховий лосьйон
✅ Відповідь: а)
Стан психічного добробуту, який включає в себе здатність людини справлятися зі стресом, реалізовувати свої здібності, продуктивно працювати та будувати стосунки з іншими - це ментальний стан.
Ментальний стан дітей погіршується у воєнний період, адже підлітки не мають сформованих механізмів подолання стресу. Негативні емоції стають більш поширеними: у дітей зростає відчуття розчарування, тривожності та втоми. Це може проявлятися у підвищеній збудливості, труднощах із концентрацією чи сном.
Дитина вчиться реагувати на світ через поведінку батьків, тому, спостерігаючи постійну тривогу, сама починає сприймати світ як небезпечний і непередбачуваний. Тривожність дорослих часто передається дитині, посилюючи її власний стрес, хвилювання. Важливо, щоб дорослі вчилися справлятися зі своїми емоціями — це допоможе і дитині відчувати більше спокою та впевненості.
Спілкування батьків з підлітками про свої переживання допомагають дитині усвідомлювати свої емоції та знаходити способи їхнього вираження без страху чи сорому. Розмова повинна бути доброзичлива, уникати критику, а іноді допомогти висловлювати думки навіть якщо дитині важко підібрати слова чи пояснити, що саме вона відчуває. Фрази типу «все буде добре» чи «усе налагодиться» часто звучать як автоматичні заспокійливі кліше, які не завжди дають підтримку. Ви не можете знати напевно, що чекає нас в майбутньому. Можна сказати інакше — щиріше, конкретніше, з визнанням складності ситуації. Наприклад: «Зараз важко, але ти не один / не одна — ми це пройдемо разом», «Я не знаю, коли стане легше, але я поруч», «Ти вже багато витримав(ла) — і це говорить про твою силу», «Не все добре зараз, але ти робиш усе можливе», «Давай просто зробимо наступний крок, без тиску». Такі слова не обіцяють неможливого, але дають відчуття опори, реальності й співприсутності. Якщо не знаєте, що сказати, – мовчіть, будьте поруч і обіймайте. Важливо слухати уважно, без перебивань, і показувати, що її почуття мають значення — це створює безпечний простір для щирого спілкування.
Відчуття підтримки з боку батьків формує довіру й зміцнює емоційну стійкість дитини. Знизити тривожність, допоможе спільне заняття, творчість, спорт або просто спокійні прогулянки на природі, під час яких можна поговорити чи помовчати разом. Такі моменти зміцнюють емоційний зв’язок і допомагають дитині відчути підтримку та безпеку поруч із батьками.
Звичайно і дорослому не завжди просто зібрати себе до купи, коли всередині порожнеча чи втома. І тоді важливо не нашкодити ментальному здоров’ю. А для цього треба трошки виконувати деякі поради:
Уникайте шкідливих звичок. Обмежте алкоголь та куріння, або повністю відмовтеся від них. Також уникайте в щоденному раціоні шкідливих продуктів, як-от чіпсів чи фастфуду. Скоротіть час на соціальні мережі, дбайте про інформаційну гігієну.
Не вживайте препаратів без призначення. Не купуйте ліків без призначення лікаря. Пам’ятайте, що не існує універсальних пігулок для покращення ментального здоров’я. Якщо хочете приймати вітаміни, спочатку проконсультуйтеся зі сімейним лікарем.
Уникайте некваліфікованої допомоги. Не споживайте контенту від людей, які не є кваліфікованими психологами, психотерапевтами чи психіатрами.
Не залишайтеся з викликами на самоті. До фахівців з ментального здоров’я можна звертатися не лише, коли почуваєтесь погано. А й тоді, коли хочете скорегувати ваші поведінкові стратегії, навчитися технікам самодопомоги та змінити негативні переконання
Щоб знайти свій ресурс, дорослим варто звернути увагу на те, що дає їм відчуття спокою, радості чи натхнення — це може бути творчість, фізична активність, час наодинці або спілкування з близькими. Важливо дозволяти собі відпочивати без почуття провини та приділяти увагу власним потребам. Ресурс з’являється тоді, коли людина знаходить баланс між турботою про інших і турботою про себе. Ресурс повертається через турботу, чесність із собою й маленькі кроки назустріч життю.
Статтю підготувала фахівець (практичний психолог) ІРЦ з використанням сайту(https://howareu.com/materials/shcho-take-mentalne-zdorovia
Робота з дітьми, які мають інтелектуальні труднощі, вимагає від педагога гнучкості, терпіння та чіткої організації освітнього процесу. Головне завдання — створити умови, у яких дитина зможе показати свій потенціал, відчути успіх і поступово розвивати навички пізнання, комунікації та самостійності.
Найефективніші методи роботи з дітьми з інтелектуальними труднощами ґрунтуються на структурованому підході, наочності, повторюваності та практичній діяльності. Нижче — перевірені практикою методи, які найчастіше дають результат.
ТОП-МЕТОДИ РОБОТИ З ДІТЬМИ З ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИМИ ТРУДНОЩАМИ
Структуроване навчання (TEACCH-підхід).
Один із найефективніших підходів, який допомагає дитині орієнтуватися, знижує тривожність, підвищує самостійність, створює передбачуване середовище для дитини. Структуроване середовище зменшує стрес і допомагає сконцентруватися.
Принципи:
чітка організація простору;
візуальні розклади;
зрозуміла послідовність завдань;
робочі місця без зайвих подразників.
Пам’ятайте:
дотримуйтеся стабільного розкладу;
використовуйте тихі місця для відпочинку;
уникайте зайвих подразників у класі.
Дотримуйтесь принципу «від простого до складного». Дітям з інтелектуальними труднощами важливо отримувати матеріал у невеликих, чітко структурованих порціях. Діти краще працюють короткими відрізками: 5–10 хвилин.
Рекомендації:
розділяйте завдання на кроки;
використовуйте алгоритми, приклади, зразки;
повторюйте матеріал кілька разів у різних формах.
Візуальна підтримка — ключ до розуміння. Багато дітей краще засвоюють інформацію через наочність. Візуальна опора знижує тривожність, допомагає дитині компенсувати мовленнєві й когнітивні труднощі, а також передбачити наступні дії.
Корисні інструменти у навчанні:
піктограми, схеми, алгоритми, картки-підказки, фотоінструкції;
кольорове маркування;
візуальні правила та розклади дня та уроку.
Використовуйте мультимодальне навчання.
Поєднання різних каналів сприйняття (слухового, зорового, тактильного, рухового) значно підсилює запам’ятовування. Чим більше різних способів подачі інформації залучено, тим легше дитині зрозуміти і запам’ятати. А короткі перерви з руховою активністю між завданнями підвищують концентрацію уваги.
Приклади:
під час читання додайте картинки та жести; при вивченні цифр та літер використовуйте об’ємні моделі, конструктори, маніпулятиви; у складних темах застосовуйте дидактичні та інтерактивні ігри.
Забезпечуйте чіткі, короткі інструкції. Дайте дитині одну інструкцію за раз і переконайтеся, що вона розуміє її. Дуже важливо не «перевантажувати» дитину.
Як працює:
· складну дію розбиваємо на окремі прості кроки;
· подаємо їх послідовно;
· використовуємо візуальні або письмові інструкції;
· повторюємо стільки, скільки потрібно.
Поради:
· говоріть повільно й конкретно;
· уникайте абстрактних понять без прикладів;
· використовуйте однакові формулювання для однакових дій.
Підтримуйте інтерес через практичні завдання.Діти з інтелектуальними труднощами краще вчаться на реальних діях через діяльність, а не абстракціях. Регулярне закріплення матеріалу в різних контекстах допомагає формувати вміння більш стійко.
Підходи:
завдання з реального життя (лічба предметів, сортування реальних об’єктів, приготування простих страв);
робота з предметами у побутових ситуаціях – магазин, кухня, транспорт;
включення рухових активностей.
Приклади:
· рахунок предметів;
· сортування реальних об’єктів;
· побутові ситуації — магазин, кухня, транспорт;
· сюжетно-рольові ігри.
Формуйте соціально-побутові навички. Ці навички є основою майбутньої самостійності. Навчання має бути регулярним, послідовним і практичним.
Навчайте дітей:
самообслуговуванню;
правилам поведінки у класі та в соціумі;
комунікації та взаємодії.
Це базові компетентності, які формуються через:
· регулярні тренування;
· моделювання життєвих ситуацій;
· соціальні історії;
· вправи на самообслуговування.
Використовуйте підкріплення і мотивацію. Позитивне підкріплення допомагає закріпити бажану поведінку та стимулює дитину до навчання.
Що може працювати:
словесна похвала;
система жетонів/наліпок, символічні бали;
вибір винагород - «меню підкріплень», яке дитина сама обирає.
Співпрацюйте з батьками та фахівцями. Індивідуальна траєкторія розвитку дитини формується спільно. Вчителі, психолог, логопед, дефектолог і родина мають діяти узгоджено. Єдина система вимог і методів — найкраща умова для прогресу.
Корисно:
обмінюватися спостереженнями;
узгоджувати методи;
продовжувати навчання вдома за єдиними правилами.
Пам’ятайте про сильні сторони дитини. Кожна дитина має потенціал. Важливо знайти її сильні сторони — інтереси, здібності, уподобання — і спиратися на них у навчанні.
Педагог — ключова фігура у створенні комфортного та ефективного освітнього середовища для дітей з інтелектуальними труднощами. Застосовуючи структурований підхід, наочність, мотивацію та підтримку, ми допомагаємо дитині з інтелектуальними труднощами рухатися до розвитку та самостійності.
підготувала Древняк Ю.
Когнітивні вправи в школі
Для розвитку когнітивних здібностей представлені вправи які: не передбачають довгої організації і засобів підготовки, що дозволяє проводити їх в рамках основних навчальних занять, мають здебільшого колективний характер саме для спільної роботи в класі.
Вправа на слухове сприйняття «Дізнайся по звуку» - В цій вправі можна, використовувати всі підручні предмети, що знаходяться в класі, що здатні видавати звук. Діти по черзі відвертаються один від одного, і видають якийсь звук. Завдання учня - визначити походження звуку, наприклад:
- кидають ручку на підлогу;
- використовують степлер або дирокол;
- мнуть або рвуть папір;
- гортають книгу і т. д.
2. Вправа на зорове сприйняття
«Розвиваємо спостережливість» - Учні діляться на дві команди, і учасникам гри пропонується протягом 5 хвилин записати якомога більше предметів, групуючи їх за такими ознаками: формою, кольором, зроблені з одного матеріалу, що починаються з однієї літери. Педагог дає завдання скласти список предметів: синього кольору, круглих, дерев'яних, що починаються на букву «К» і т.д.
3. Вправа на просторове сприйняття
«Хто поруч з тобою?» - Учням пропонується вишикуватися в колону. Потім, стоячи в колоні, дитині необхідно назвати того, хто стоїть попереду і позаду. Стоячи в шерензі, назвати того, хто стоїть праворуч, ліворуч. Далі визначити місце сусіда по відношенню до себе, визначити своє місце по відношенню до сусіда.
4. Вправа на зорово-моторну координацію
«Зоопарк» - Діти по черзі зображують різних тварин і птахів, інші відгадують зображувану тварину, вербалізувати не можна, тільки пантоміма.
5. Вправа на час реакції
«Клас, струнко!» - Учитель називає рух, якщо перед цим сказано слово «клас», наприклад: «Клас! Руки вгору »- учні його виконують. Якщо слово «клас» не сказано, або використано інше звернення, діти не виконують завдання. Ті, хто помилилися, роблять крок вперед, продовжують грати. Поступово збільшувати темп.
6. Вправа на розпізнавання
«Знайди слова» - На дошці пишемо слова, в кожному з яких потрібно відшукати інше, приховане в ньому, слово. Залежно від вікової групи учнів можливо ускладнити вправу, використовуючи методику Мюнстерберга в різних модифікаціях.
7. Вправа на візуальне сканування
«Шукай неспинно» - Протягом 10-15 секунд побачити навколо себе якомога більше предметів одного і того ж кольору (або форми, розміру, матеріалу і т. П.) За сигналом вчителя один з дітей починає перераховувати, інші доповнюють.
8. Вправи на розподіл уваги
«Читання з перешкодою» - Учні читають текст, одночасно вистукуючи ритм олівцем. При читанні діти шукають відповіді на питання в тексті.
«Рахунок з перешкодою» - Учень називає цифри від 1 до 20, одночасно записуючи їх на дошці в зворотному порядку: вимовляє 1 - пише 20, вимовляє 2 - пише 19 і т.д. Підраховується час виконання і кількість помилок.
9. Вправа на концентрацію уваги, сфокусовану увагу
«Виконай за зразком» - Вправа містить у собі промальовування досить складних, але повторюваних візерунків. Завдання вимагає підвищеної уваги дитини, воона повинна аналізувати кожен елемент візерунка і правильно відтворювати, утримувати послідовність протягом тривалого часу. Час виконання - 5 хвилин. Візерунки можна ускладнювати у міру засвоєння попередніх.
10. Вправа на інгібіторний контроль
«Переплутані лінії» - Вправа передбачає стимульний матеріал у вигляді зображення переплутаних ліній. Виходячи з вікової групи існує різний рівень складності. Учневі пропонується простежити очима кожну лінію зліва направо і в кінці поставити її номер.
11. Вправа на короткочасну зорову пам'ять
«10 предметів» - На столі розкладають 10 предметів. Протягом 1 хвилини необхідно запам'ятати їх розташування, форму, забарвлення і т.д. Після вказаного часу закривають об'єкти темним матеріалом. Завдання дитини - розповісти про предмети все, що згадується. Починати допускається з простих предметів, але кожен раз слід ускладнювати завдання. Для цього беруть деталі складних форм.
12. Вправа на контекстуальну пам'ять
«Запам'ятовування предметів» - Учням пропонують запам'ятати предмети, зображені на декількох картинках, а після назвати їх по пам'яті. Потім діти повинні відшукати ці предмети на 10-12 схожих, але безладно розкиданих картинках.
Якщо проводити такі вправи в школі для розвитку пізнавальних здібностей, це дасть свій результат:
- підвищення рівня когнітивних здібностей (пам*яті, мислення, уваги, сприйняття та ін.)
- згуртування колективу, командна робота
- зацікавленість предметом.
Під час проведення таких вправ не проводиться оцінювання.
підготувала Древняк Ю.
підготувала психолог ІРЦ
5 лютого стартував ІРЦ-Connect: обласний майданчик обміном досвідом. Онлайн-сесія інклюзивно-ресурсний центр: роль і місце в системі інклюзивної освіти розроблений Ресурсним центром підтримки інклюзивної освіти Донецького обласного інституту післядипломної педагогічної освіти, на якому розглянули співпрацю та взаємодію центру з закладами освіти у реалізації інклюзивного навчання дітей з особливими освітніми потребами. Фахівцями центру було представлено матеріали та досягнення успішної співпраці у супроводі та навчанні дитини.