Teorías de las emociones
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ᔕ ¿Qué son las emociones? ᔕ
ᔕ ¿Qué son las emociones? ᔕ
Las emociones son fundamentales para la experiencia humana, influyendo en nuestra percepción, decisiones y relaciones. Desde una perspectiva científica, comprender las emociones implica explorar cómo nuestro cuerpo, mente y cerebro interactúan para dar forma a estas experiencias complejas. A través de la biología, la psicología y las neurociencias se han desarrollado teorías que explican cómo surgen y se procesan las emociones.
En este módulo, exploraremos algunas de las teorías más influyentes:
La teoría periférica de James y Lange, que plantea que las emociones son el resultado de cambios fisiológicos en el cuerpo.
La teoría central de Cannon y Bard, que propone que las emociones y las respuestas fisiológicas ocurren simultáneamente y son independientes.
El enfoque fisiológico-cognitivo de Schachter-Singer, que combina la interpretación cognitiva y los cambios fisiológicos como elementos esenciales para experimentar una emoción.
A continuación, te compartimos una presentación de diapositivas que ayudarán a ampliar el tema.
¡Acompáñanos a descubrir cómo estas perspectivas han transformado nuestra comprensión de lo que significa sentir!
ᔕ ¿Qué es la autorregulación emocional? ᔓ
ᔕ ¿Qué es la autorregulación emocional? ᔓ
Es cuando una persona hace un manejo óptimo de las emociones. Transforma una situación altamente estresante o una emoción alterada en algo que pueda ser controlable. El tener una adecuada autorregulación emocional permite ser capaz de identificar aquello que genera un desequilibrio mental y afectivo. Ante cualquier situación hay reacciones emocionales y con base a las características de dicho evento, nuestro estado afectivo puede cambiar de forma positiva o negativa.
No se da una respuesta igual ante un mismo evento cuando estamos calmados que cuando estamos enojados. Si estamos bajo presión es probable que demos una respuesta poco eficiente, ello a su vez va a generar frustración y ansiedad. En cambio, si estamos relajados es posible que pensemos de manera controlada, calculada y eficiente, se puede emitir una respuesta adecuada a la problemática o la situación que se nos presenta.
ᔕ ¡Refuerza tu aprendizaje! ᔓ
ᔕ ¡Refuerza tu aprendizaje! ᔓ
Evalúa tus conocimientos respondiendo la siguiente trivia.
ᔕ Fuentes de consulta y Materiales sugeridos ᔓ
ᔕ Fuentes de consulta y Materiales sugeridos ᔓ
A continuación, te enlistamos las referencias de los materiales consultados para la creación de este módulo:
• García-Andrade, A. (2019). Neurociencia de las emociones: la sociedad vista desde el individuo. Una aproximación a la vinculación sociología-neurociencia. Sociológica México, 34(96), 39-71. ISSN: 2007-8358
• Fernández-Christlieb, P. (1994). Teorías de las emociones y teoría de la afectividad colectiva. Iztapalapa: Revista de Ciencias Sociales y Humanidades, 14(35), 89-112. ISSN: 2007-9176
• Fernández-Dols, J. M., y Ortega, J. E. (1985). Los niveles de análisis de la emoción: James, cien años después. Estudios de Psicología, 6(21), 34-56.
• Palmero-Cantero, F. (1996). Aproximación biológica al estudio de la emoción. Anales de Psicología, 12(1), 61-86. https://revistas.um.es/analesps/article/view/30251
Asimismo, enlistamos otros materiales que puedes consultar si te interesa leer más acerca del tema 😉:
• Gil, M. (2016). La complejidad de la experiencia emocional humana: emoción animal, biología y cultura en la teoría de las emociones de Martha Nussbaum. Dilemata, 8(21), 207–225. ISSN: 1989-7022
• Díaz-Ortíz, A. (2010). Teorías de las emociones. Innovación y experiencias educativas, (29). ISSN: 1988-6047
• Vendrell-Ferrán, I. (2009). Teorías analíticas de las emociones: el debate actual y sus precedentes históricos. Contrastes. Revista Internacional de Filosofía, 14, 217-240. ISSN: 1136-4076
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