Avez-vous la sensation de penser à tout, tout le temps, sans jamais pouvoir décrocher ?

Vous sentez-vous à bout, à fleur de peau, au bord des larmes ou de la crise de nerfs ?

Avez-vous du mal à dire non, même quand vous êtes déjà débordé·e ?

Vous mettez-vous une pression énorme pour que tout soit parfait, tout le temps ?

Vous sentez-vous coupable de ne pas être un parent "assez" présent, patient ou disponible ?

Les tensions familiales deviennent-elles plus fréquentes à cause de votre stress ou fatigue ?

Avez-vous parfois l’impression de vivre en pilote automatique, sans savoir pourquoi ?

Avez-vous complètement mis de côté vos besoins, vos envies, votre bien-être ?

Doutez-vous souvent de vous, de vos choix ou de votre valeur en tant que parent ?

Avez-vous du mal à trouver un équilibre entre votre travail, votre famille et du temps pour vous ?

Le coaching parental peut grandement contribuer à votre épanouissement et celui de votre famille en agissant sur plusieurs leviers :

• Retrouver un équilibre personnel pour mieux soutenir l’équilibre familial.
  
  

• Sortir de l'épuisement mental en apprenant à relâcher la pression.
  
  

• Clarifier ses priorités et faire des choix alignés avec ses valeurs.
  
  

• Apprendre à poser des limites saines, sans culpabilité.
  
  

• Gérer les émotions pour éviter qu’elles ne débordent sur le conjoint ou les enfants.
  
  

• Réduire la charge mentale en identifiant ce qui peut être simplifié ou délégué.
  
  

• Transformer le perfectionnisme en exigence juste et bienveillante.
  
  

• Communiquer avec plus de calme et de clarté dans la sphère familiale.
  
  

• Renouer avec ses besoins profonds, souvent mis de côté.
  
  

• Retrouver confiance en soi, en tant que parent et en tant que personne.

Et si de votre équilibre dépendait celui de votre famille ?