Comment Lâcher Prise ?

Assouplir, étirer, relier Corps et Esprit.

"Avoir les sens en éveil" "Être présent à l'instant"

" S'ouvrir aux sensations nouvelles"

Traversée des Alpes 2022 !

Des vacances en mode randonnée à pied vous tentent du 9 au 23/07/2022 pour rencontrer de nouvelles personnes sur les crêtes des Alpes!

Une aventure en 14 étapes du lac Léman à Nice !

Entre amis une équipe en vélo et une autre en mode rando.

Après avoir fait les Pyrénées en 2021 en vélo nous ré-éditon l'aventure dans les Alpes.

Evènement complet pour Juillet 2022

Massage Ayurvédique Abhyanga

A partir de Septembre 2022

  • 1h 60 €

  • 1h15 80 €

  • 1h30 90 €

  • 2h00 150€ : Un cours de yoga suivi d'un massage Abhyanga

Contact Lionel 06 25 05 21 01 - Carte cadeau sur demande.

Planning des cours 2022 / 2023

Intervention à la demande en Entreprises et Collectivités

Le yoga à la carte !

Dans les jardins, à la plage ou à domicile.

Pour un évènement, un cadeau, un atelier à thème, composez votre groupe à la demande :

Forfait groupe 1 à 3 personnes : 60€ 1h30

Forfait groupe de 4 à 6 personnes : 90 € 1h30

Forfait groupe plus de 6 personnes : 15€/pers 1h30

Stage pour collectivité, entreprises, devis à la demande.

Lundi à ROCHEFORT

Corderie Royale - Hôtel Mercure

Lundi : 17h00 15 pl 18h30 15 pl

Au cœur du centre historique de l'arsenal au bord de la Charente

Inscription en ligne ci-dessous

Mardi et Jeudi à Lagord

Hatha Yoga à deux pas du Château de Lagord

Mardi : 17h00 10pl 18h30 10 pl

Jeudi : 17h00 10 pl 18h30 10 pl

A 5 minutes du centre Leclerc de la Rochelle dans une salle avec vue sur le ciel au milieu de la verdure. Route de l'Houmeau. Inscription en ligne ci-dessous


Idée cadeau :

Offrez vous un cours de yoga à domicile ou un massage Ayurvédique, pour vous, votre entreprise ou pour un de vos proches avec votre professeur de Yoga Lionel PLANCHET.

Cours de Hatha Yoga et massage adapté en fonction de vos besoins pour une meilleur santé.

Stress, raideur, tensions diverses, insomnies, blessures, méditation, relaxation, asana et pranayama.


Forfait 1h30 : 60€ - 10 séances : 500 €

Entreprise : devis adapté



Rejoignez nous maintenant !

Vous débutez ou vous pratiquez déja, rejoignez nous !


  • les lundis à Rochefort 17h ou à 18h30

  • les mardis et jeudi à Lagord 17h ou à 18h30

  • les jeudis matin à Breuil Magné à 9h15


Info contact Lionel 0625052101


Cours d'essai jusqu'au 7 juillet 2022 - 15 € la séance

Prochaine rentrée du 10 septembre au 29 juin 2023


Nouveau à Breuil Magné

Cours de yoga les jeudis matin à 9h15

à la salle de sport près du stade

Inscription Ici ou ci dessous

Tarif réduit à l'association SEP 260 €

Portes ouvertes jeudi 16 et jeudi 23 à 9h15 à la salle de sport rue du stade


Cours de Yoga ROCHEFORT

Corderie Royale - Hôtel Mercure


Dans les jardins ou en salle

10 Quai Joseph Bellot

17300 ROCHEFORT


Lundi : 17h et 18h30


cours d'essai 10€

déductible de votre abonnement - Inscription ici


Professeur certifié

Hatha Yoga

Lionel Planchet

06 25 05 21 01

Cours de Yoga La Rochelle

Centre Bien-être du Clavier


Près du Château de Lagord

123 Avenue du Clavier

17140 LAGORD


Mardi : 17h et 18h30

Jeudi : 17h et 18h30

cours d'essai 10€

déductible de votre abonnement - Inscription ici

Remarque fréquente :

Je suis trop raide pour faire du yoga ! Réponse : c'est parce que je suis raide que je vais faire du yoga, mais pas que...

Le stress oxydatif, la sédentarité au bureau, les années, les blessures de la vie, le sport intense , les émotions créent des nœuds, durcissent les muscles mais aussi crispent et tassent l'individu dans son corps et son psyché. Ceci occasionne de nombreux problèmes de santé comme le mal de dos. Le corps a besoin de bouger, de se libérer au quotidien, mais pas n’importe comment ...

Quel type de yoga ? Extrait de l'article de Lionel : à lire ici

Tapis Yoga 6 mm 30 €

Prune, Mauve Orchidée, Bordeaux, Chocolat, Jaune Safran, Rose Indien

Le tapis de yoga 6 mm Non-Toxique ne contient ni colorant azoïque, ni fixateur chimique, il est garanti sans matériel phtalate ( trois produits chimiques hautement cancérigènes). Ces tapis de yoga conçus spécialement pour les yogis débutants ou avancés se plient de manière compacte pour faciliter le transport, isolent des planchers froids et durs, sont solides avec une texture antidérapante qui fournit une surface stable.

• Inodore • Sans métaux lourds • Sans Latex• Antiallergique• Indéchirable• Lavable en machine à 40° sans essorage. Il pèse environ 1.460Kg (+/- 10%)

Taille : 185 cm de long x 60 cm de large x 6 mm d'épaisseur. Origine Chin Mudra.

Adhésion Annuelle 360 €

Cours collectifs

de septembre 2021 à juin 2022

Il n'y a pas de cours pendant les vacances.

Les absences ne sont pas remboursées.

Règlement en 1 à 3 fois

Tarif réduit : étudiant - demandeur d'emploi réduction de 30€

Cours particulier à domicile : 60€ la séance ou 480€ les 10 séances

Chèque ou espèces à l'ordre de Lionel PLANCHET - 17870 Breuil Magné

Tarif réduit jeudi matin Senior 260€

Hatha Yoga traditionnel

"Avoir les sens en éveil"

"Être présent à l'instant"

" S'ouvrir aux sensations nouvelles"

Entreprise, anniversaire, événementiel, bon cadeau, devis sur mesure, stage à thème.

En complément des cours en période scolaire, des stages et ateliers yoga vous seront proposés pendant les vacances scolaires pour les communes de La Rochelle, Lagord, L'Houmeau, Nieul-sur-Mer, Marsilly, La Jarne, La Jarrie, Puilboreau, Saint Xandre, Dompierre-sur-Mer, Sainte Soulle, Bourgneuf, Aytré, Périgny, Angoulins, Salles-sur-mer, Chatellaillon plage , Vergeroux, Breuil Magné, Rochefort, Fouras et l'Île de Ré.