בוקר טוב הורים יקרים,

אנו בפתחו של בוקר חדש

תלמידים והורים יקרים שלום רב,

הימים הללו המשונים והמאתגרים שעוברים עלינו, מצריכים מאיתנו להישאר בבית, אבל זו לא הישארות לחופש ויש כל מיני הגבלות ואיסורים.

הדבר החשוב ביותר כרגע הוא לחשוב על היום הזה, והיום שבא לאחריו, ולא לחשוב למרחוק, מה יהיה עוד שבוע או עוד חודש?

לחיות את היום, הכי טוב שישי והכי רגוע שיש.

הימים הללו לא קולים אך בכוח מחשבותינו החיוביות, ננסה לסלק כל מחשבה טורדנית ושקצת מערערת אותנו, ונכניס מחשבות חיוביות ומועילות לראשינו ולליבינו.

ראשית עלינו לזהות בעצמנו האם אנו פוחדים? האם אנו בלחץ? ולכן כאן בקישור שאצרף, תוכלו ע"פ ההסבר בסרטון לראות אם אכן מתקיימים בכם או אתם מזהים תגובות של לחץ, והסרטון השני יראה הלכה למעשה כיצד להתמודד עם הלחץ.

וזה אפשרי בהחלט!

בהמשך אשלח סרטון נוסף לכיווץ לשם הרפייה- "הרפיית ג'קובסון"

תפקידי כיועצת ביה"ס לעמוד לשרותכם ההורים והתלמידים, ולתת מענה רגשי לבלבול והחרדה והסתגלות לשגרה החדשה שנכפתה עלינו והיא לא קלה, אך כל אלה הן רגשות טבעיים וניתן להתמודד עימם ללא בהלה, והצפת החרדה , אלא על שמירת קור רוח, שמירה על כללים בסיסיים שכולכם שמעתם עליהם זה מכבר: ניקיון והיגיינה, וכן שמירת מרחק מהתקהלויות.

אני בטוחה כי נעבור את התקופה הזו ונצא ממנה הרבה יותר מחוזקים, ועם משמעות אחרת לחיים.

אני כאן בשבילכם לכל שאלה, תהייה, עידוד והכוונה בתחום המנטאלי והרגשי.

שלכם,

אורלי סימלר

יועצת ביה"ס

052-8730978