Après une superbe expérience l'an passé, j'ai le plaisir d'animer de nouveaux ateliers de Respirologie à l'Ecole J Monnet de Clamart sur cette année scolaire 2024-2025. 
J'ai retrouvé certains enfants et appris à en connaître d'autres.
Le travail avec les enfants et l'équipe pédagogique est toujours très enrichissant par son interactivité.

Les enfants ont appris et acquis des connaissances théoriques et pratiques :

• Découvrir leur corps et leur respiration d’une façon plus approfondie

• De quoi est constitué le système respiratoire ?

• A quoi sert le diaphragme et où se situe-t-il ?

• La découverte de quelques zones muettes (ex : la cage thoracique, le plexus solaire, le ventre, les basses côtes, les vertèbres dorsales et lombaires)

• Le fait que nous ayons une respiration haute, moyenne et basse et que nous avons une respiration ventrale, latérale et dorsale

• Ce que c’est qu’un cycle respiratoire (phases d’inspiration et phases d’expiration)

• Comment se relaxer, s’exprimer ou mieux se concentrer

 Certains d’entre eux, ont également pris conscience :

•  qu’ils respiraient « à l’envers », c’est-à-dire en rentrant le ventre à l’inspir et en gonflant le ventre à l’expir, comme beaucoup de personnes et de nombreux adultes,

• qu’ils pouvaient sentir leur respiration dans différentes parties de leur buste,

• que leur respiration était différente en début et en fin de séance, pour devenir plus ample et plus lente,

• que leur respiration variait en fonction de leur activité et de leurs émotions,

que « ça faisait du bien d’apprendre à se calmer, se relaxer » 

🌬️ LE SOUFFLE , C'EST LA VIE ! ❤️‍🔥 

Après une superbe expérience l'an passé, j'ai le plaisir d'animer de nouveaux ateliers de Respirologie à l'Ecole J Monnet de Clamart sur cette année scolaire 2024-2025. 
J'ai retrouvé certains enfants et appris à en connaître d'autres.
Le travail avec les enfants et l'équipe pédagogique est toujours très enrichissant par son interactivité.

Les enfants ont appris et acquis des connaissances théoriques et pratiques :

• Découvrir leur corps et leur respiration d’une façon plus approfondie

• De quoi est constitué le système respiratoire ?

• A quoi sert le diaphragme et où se situe-t-il ?

• La découverte de quelques zones muettes (ex : la cage thoracique, le plexus solaire, le ventre, les basses côtes, les vertèbres dorsales et lombaires)

• Le fait que nous ayons une respiration haute, moyenne et basse et que nous avons une respiration ventrale, latérale et dorsale

• Ce que c’est qu’un cycle respiratoire (phases d’inspiration et phases d’expiration)

• Comment se relaxer, s’exprimer ou mieux se concentrer

 Certains d’entre eux, ont également pris conscience :

•  qu’ils respiraient « à l’envers », c’est-à-dire en rentrant le ventre à l’inspir et en gonflant le ventre à l’expir, comme beaucoup de personnes et de nombreux adultes,

• qu’ils pouvaient sentir leur respiration dans différentes parties de leur buste,

• que leur respiration était différente en début et en fin de séance, pour devenir plus ample et plus lente,

• que leur respiration variait en fonction de leur activité et de leurs émotions,

que « ça faisait du bien d’apprendre à se calmer, se relaxer » 

🌬️ LE SOUFFLE , C'EST LA VIE ! ❤️‍🔥 

Dans un lieu extraordinaire de créativité, l’Espace des Possibles, à Meschers (17), j'ai co-animé avec 3 autres collègues, des ateliers autour du "Laboratoire du Corps Conscient".
Chaque jour, nous avons délivré 4 ateliers complémentaires, tissés d’une approche pluridisciplinaire et multiculturelle.

Ces actions ont rencontrées un très vif succès, avec plus de 250 participants, dont de nombreux professionnels de la santé, de l’éducation et de l’accompagnement, très assidus, venus interagir avec nous. 

Le thème des 4 ateliers quotidiens :

• Astrid BENOIT-DELANOUE : Développer son potentiel respiratoire

• Jaques CLET : Boxe en conscience

• Edouard STACKE : Découvrir ses espaces intérieurs

• Cyrill CHANTEREAU : Danse médecine de guérison 

🌬️ LE SOUFFLE , C'EST LA VIE ! ❤️‍🔥 

J'ai été ravie d'animer cette série d'atelier sur la RESPIRATION CONSCIENTE au travers de la respirologie, pour les équipes de NOUNOU A DOM et VIVRE A DOM de CLAMART.

merci à Mme I.SUPERVIELLE pour sa confiance.

🌬️ LE SOUFFLE , C'EST LA VIE ! ❤️‍🔥