Formatrice, Respirologue,  Coach certifiée

Je suis Astrid Benoit-Delanoue, formatrice, respirologue et coach certifiée.

J’accompagne les entreprises dans la mise en place de solutions favorisant la Qualité de Vie et le bien-être des collaborateurs au travail (QVCT) au service de la performance individuelle et collective.

Je propose des ateliers de sensibilisation, de prévention, des formations, du coaching et de la respirologie pour le bien-être de tous !

J’ai travaillé 25 ans dans le domaine des réseaux et télécommunications à des postes de chef de produit, de direction de projets, de contract manager et de management transverse.

J’ai la conviction qu’une entreprise respirante est une entreprise performante et que la prévention est essentielle.

Je propose des accompagnements pour divers publics :

• Entreprises, collectivités, professionnels de l'accompagnement et de la santé ... pour développer la qualité de vie, le bien-être (QVCT) au service de la performance des collaborateurs.

• Dirigeants et Managers : coaching en entreprises.

• Particuliers (adultes/ adolescents/ enfants (6-12 ans)) via des séances de respirologie pour apprendre à mieux maîtriser ses émotions, gérer son stress, se préparer à passer des examens, améliorer son expression en public, se préparer mentalement à une opération chirurgicale, etc.

• Et des formations de prévention des Risques Psycho Sociaux, gestion du stress, gestion des priorités, mais aussi de co-développement, d'intelligence collective ....

Mon accompagnement s'adresse aux entreprises et organisations pour gérer un changement de situation, atteindre un objectif, gérer un évènement stressant sur le plan professionnel ou personnel.

J'associe le coaching et la respirologie pour permettre à chacun de :

• Mieux se connaître,

• Appréhender ses limites et les dépasser,

• Accueillir ses émotions pour en faire une force,

• Développer la confiance et l'estime de soi,

• Gérer son stress,

• Se relaxer, se concentrer, se stimuler, s’exprimer au travers de la maîtrise de la respiration.

Pour accompagner mes clients, je m’appuie sur ces valeurs que je pratique au quotidien :  
empathie,  confidentialité, écoute active, authenticité , respect et  partage.

Ces accompagnements peuvent être délivrés sous forme
de séances individuelles, d'ateliers collectifs ou de sessions de formation.