Техника безопасности
ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА
Приступая к работе на компьютере необходимо:
1. Осмотреть рабочее место (расположение блоков и их состояние...).
2. Подобрать по высоте стул.
3. Монитор должен располагаться на уровне глаз и перпендикулярно углу зрения.
4. Экран монитора и если есть – защитный экран (с обеих сторон) должны быть чистыми.
5. Освещение должно соответствовать нормам СанПиН.
6. Не рекомендуется располагать монитор около яркого источника света, т.к. приходится
повышать яркость и контрастность, что влечет за собой: увеличение нагрузки на глаза,
излучения, сокращается срок службы монитора.
7. На мониторе не должно быть бликов, сильного контраста с внешним освещением.
8. Мышь располагается так, чтобы было удобно работать с ней. Провод должен лежать
свободно. При работе с мышью по периметру коврика должно оставаться пространство не
менее 2-5 сантиметров.
9. Клавиатуру следует располагать прямо перед пользователем, работающим на компьютере. По периметру оставляется свободное место 2-5 сантиметров.
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Находясь за компьютером, рекомендуется периодически отдыхать, отвлекаться от экрана
монитора, смотреть в окно, однако во время работы надо быть предельно внимательным. Во
избежание несчастного случая, поражения электрическим током, поломки оборудования,
рекомендуется выполнять следующие правила:
- При поломке оборудования самому не устранять неисправность.
- Знать где находится пульт выключения оборудования (выключатель, красная кнопка, рубильник).
- Не трогать провода и разъемы (возможно поражение электрическим током).
- Не допускать порчи оборудования.
- Не работать в верхней одежде.
- Не прыгать, не бегать (не пылить).
- Не шуметь.
- Не есть и не пить за рабочим столом у включенного компьютера.
Чем опасен для нас компьютер
Компьютер – высокотехнологичное технически хорошо продуманное устройство, но вместе
с тем очень опасное. Иногда опасность реальна, а иногда, незаметно воздействует на Ваше
здоровье и психику.
Воздействие на зрение (преломление). Искажение изображения происходит в связи с тем, что лицевое стекло монитора очень толстое, для безопасности – на случай разрушения кинескопа.
Дополнительное преломление вносит защитный экран.
- Растр. Изображение состоит из точек и строк.
- Мелькание. Изображение формируется кадрами как в телевизоре (чем выше частота, тем
лучше, но при этом возрастает нагрузка на технику).
- Свечение. Свечение изображения не естественно и происходит дополнительное утомление глаз.
Профилактика:
чаще моргать, периодически отвлекаться (смотреть в окно, в даль...), делать гимнастику для глаз. Периодически протирать монитор. Приобрести качественный монитор.
При наборе текста стараться, как можно меньше смотреть на монитор.
Излучение микроволновое (радиация). В основном воздействует на человека сидящего около монитора.
- Альфа излучение
- Бета излучение.
- Гамма излучение.
Профилактика:
- сидеть как можно дальше, от монитора, но не далее 70 см. Правильно организовать рабочие места (не рекомендуется располагать мониторы встречно или близко друг к другу). Выполнять рекомендации по организации рабочего времени.
Излучение электромагнитное от 0 до 40000Гц (излучение сети, излучение строчного
трансформатора). Действует на небольшом расстоянии. До 20-30 см по периметру.
Профилактика:
- правильная организация рабочего места и времени, монитор желательно располагать тыльной стороной к стене, не сидеть близко к монитору, силовой проводке.
Высокое напряжение от 110 до 50000В (в неисправны х блоках может сохраняться длительное время).
Профилактика:
- надежное заземление (зануление), провода и разъемы должны быть недоступными для случайного касания, располагайте компьютер на безопасном расстоянии от другого оборудования и отопительных батарей (исключить возможность одновременного касания компьютер-оборудование, компьютер-батарея; при неисправном заземлении возможен удар током), не касаться токоведущих частей под напряжением, не использовать компьютер в сырых помещениях.
Воздействие на осанку.
Неправильная организация рабочего места может привести к быстрому утомлению, искривлению позвоночника...
Профилактика:
- правильная организация рабочего места и времени, гимнастика.
Компьютерные вирусы, влияющие на здоровье:
- плавающие линии, плавающая четкость, инфразвуки, ультразвуки, “двадцать пятый кадр”, стресс от потери информации...
Профилактика:
- использовать только сертифицированные (не пиратские версии) программ, антивирусный контроль.
Артрит
При работе с мышкой и клавиатурой более всего задействованы указательный и средний
пальцы, мышцы запястья и предплечья, что может вызвать болезнь суставов.
Профилактика:
- правильная организация рабочего места и времени, гимнастика, распределение
нагрузки на все пальцы (десятипальцевый – слепой метод печати).
Ионизированная (наэлектризованная) пыль – сильный канцероген
Профессиональной болезнью программистов в 70-е годы была признана патология легких.
Профилактика:
- дышать носом, не пылить, протирать поверхности монитора от пыли, содержать рабочее место в чистоте, не курить за компьютером, во время перерывов выходить из комнаты, где находятся компьютеры, правильно организовать рабочее место.
Компьютерные игры (Интернет)
Из потребности разрядиться, расслабиться, они иногда постепенно перерастают в психологическую (с явными признаками наркотической – трясутся руки, бегают глаза...) зависимость.
Профилактика:
- организовать рабочее время, ограничивать количество игр, развивать чувство самоконтроля.
Чем опасны мы для компьютера Не только компьютерная техника может повредить нашему здоровью, но и мы при несоблюдении элементарных правил гигиены и труда можем испортить оборудование.
Механические повреждения:
- Блоков компьютера – это царапины, вмятины, трещины.
- Клавиатуры – стираются надписи на клавишах (маникюр, кольца, кремы...), от сильного удара
клавиши “залипают”.
- Тонкого защитного слоя экрана. Верх неприличия касаться поверхности экрана пальцем,
указкой, ручкой, карандашом... Не желательно протирать экран грубой тканью.
- Внутренние повреждения могут возникнуть от удара или попадания постороннего предмета
вовнутрь.
Профилактика:
- правильная организация рабочего места, категорически запрещается переносить, передвигать блоки компьютера во включенном состоянии.
Пыль, загрязнения, влага
- Токопроводящая пыль, загрязнения, влага могут вывести из строя блоки компьютера.
- Пыль, загрязнения нарушают теплопроводность блоков.
- Загрязнение монитора ручкой, карандашом, пальцами, повреждение защитной поверхности
- монитора.
Профилактика:
- организовать рабочее место, регулярное техническое обслуживание, не курить на рабочем месте, не располагать цветы в непосредственной близости с компьютером (над компьютером).
Пища, канцелярские принадлежности
- Крошки, кофе, чай, скрепки... могут попасть в компьютерные блоки и вывести их из строя.
- Бумага, положенная на вентиляционные отверстия блоков (монитора) нарушает их тепловой режим.
Профилактика:
- правильно организовать рабочее место, не есть за компьютером, обеспечить вентиляционный и тепловой режимы блоков.
Электростатическое поле не должно превышать 15кВ/м.
- Статическое электричество может вывести из строя компьютер или внешние устройства.
Профилактика:
- надежное заземление (зануление), влажность воздуха в помещении должна соответствовать нормам СанПиН, электростатическая обработка помещения.
- Частое включение/выключение компьютера создает дополнительную нагрузку на блоки компьютера. Наибольшее количество поломок приходится на момент включения/выключения устройств (происходят так называемые переходные процессы, сопровождаемые импульсным возрастанием тока).
Профилактика:
Прежде чем включить компьютер подумайте: – “Для чего?”. Прежде чем выключить компьютер подумайте, а не понадобится ли он в ближайшее время.
Это только часть рекомендаций, которых следует придерживаться при работе за компьютером.
Правильная организация рабочего места и рабочего времени, соблюдение правил техники безопасности превратят Ваш компьютер в настоящего друга и безопасного помощника.
Источник (ссылка >>>)