Техника безопасности

Приступая к работе на компьютере необходимо:

1. Осмотреть рабочее место (расположение блоков и их состояние...).

2. Подобрать по высоте стул.

3. Монитор должен располагаться на уровне глаз и перпендикулярно углу зрения.

4. Экран монитора и если есть – защитный экран (с обеих сторон) должны быть чистыми.

5. Освещение должно соответствовать нормам СанПиН.

6. Не рекомендуется располагать монитор около яркого источника света, т.к. приходится

повышать яркость и контрастность, что влечет за собой: увеличение нагрузки на глаза,

излучения, сокращается срок службы монитора.

7. На мониторе не должно быть бликов, сильного контраста с внешним освещением.

8. Мышь располагается так, чтобы было удобно работать с ней. Провод должен лежать

свободно. При работе с мышью по периметру коврика должно оставаться пространство не

менее 2-5 сантиметров.

9. Клавиатуру следует располагать прямо перед пользователем, работающим на компьютере. По периметру оставляется свободное место 2-5 сантиметров.

Находясь за компьютером, рекомендуется периодически отдыхать, отвлекаться от экрана

монитора, смотреть в окно, однако во время работы надо быть предельно внимательным. Во

избежание несчастного случая, поражения электрическим током, поломки оборудования,

рекомендуется выполнять следующие правила:

1. При поломке оборудования самому не устранять неисправность.
2. Знать где находится пульт выключения оборудования (выключатель, красная кнопка, рубильник).
3. Не трогать провода и разъемы (возможно поражение электрическим током).
4. Не допускать порчи оборудования.
5. Не работать в верхней одежде.
6. Не прыгать, не бегать (не пылить).
7. Не шуметь.
8. Не есть и не пить за рабочим столом у включенного компьютера.

Чем опасен для нас компьютер

Компьютер – высокотехнологичное технически хорошо продуманное устройство, но вместе

с тем очень опасное. Иногда опасность реальна, а иногда, незаметно воздействует на Ваше

здоровье и психику.

Воздействие на зрение (преломление). Искажение изображения происходит в связи с тем, что лицевое стекло монитора очень толстое, для безопасности – на случай разрушения кинескопа.

Дополнительное преломление вносит защитный экран.

• Растр. Изображение состоит из точек и строк.
• Мелькание. Изображение формируется кадрами как в телевизоре (чем выше частота, тем

лучше, но при этом возрастает нагрузка на технику).

• Свечение. Свечение изображения не естественно и происходит дополнительное утомление глаз.

Профилактика:

чаще моргать, периодически отвлекаться (смотреть в окно, в даль...), делать гимнастику для глаз. Периодически протирать монитор. Приобрести качественный монитор.

При наборе текста стараться, как можно меньше смотреть на монитор.

Излучение микроволновое (радиация). В основном воздействует на человека сидящего около монитора.

• Альфа излучение
• Бета излучение.
• Гамма излучение.

Профилактика:

• сидеть как можно дальше, от монитора, но не далее 70 см. Правильно организовать рабочие места (не рекомендуется располагать мониторы встречно или близко друг к другу). Выполнять рекомендации по организации рабочего времени.

Излучение электромагнитное от 0 до 40000Гц (излучение сети, излучение строчного

трансформатора). Действует на небольшом расстоянии. До 20-30 см по периметру.

Профилактика:

• правильная организация рабочего места и времени, монитор желательно располагать тыльной стороной к стене, не сидеть близко к монитору, силовой проводке.

Высокое напряжение от 110 до 50000В (в неисправны х блоках может сохраняться длительное время).

Профилактика:

• надежное заземление (зануление), провода и разъемы должны быть недоступными для случайного касания, располагайте компьютер на безопасном расстоянии от другого оборудования и отопительных батарей (исключить возможность одновременного касания компьютер-оборудование, компьютер-батарея; при неисправном заземлении возможен удар током), не касаться токоведущих частей под напряжением, не использовать компьютер в сырых помещениях.

Воздействие на осанку.

Неправильная организация рабочего места может привести к быстрому утомлению, искривлению позвоночника...

Профилактика:

• правильная организация рабочего места и времени, гимнастика.

Компьютерные вирусы, влияющие на здоровье:

• плавающие линии, плавающая четкость, инфразвуки, ультразвуки, “двадцать пятый кадр”, стресс от потери информации...

Профилактика:

• использовать только сертифицированные (не пиратские версии) программ, антивирусный контроль.

Артрит

При работе с мышкой и клавиатурой более всего задействованы указательный и средний

пальцы, мышцы запястья и предплечья, что может вызвать болезнь суставов.

Профилактика:

• правильная организация рабочего места и времени, гимнастика, распределение

нагрузки на все пальцы (десятипальцевый – слепой метод печати).

Ионизированная (наэлектризованная) пыль – сильный канцероген

Профессиональной болезнью программистов в 70-е годы была признана патология легких.

Профилактика:

• дышать носом, не пылить, протирать поверхности монитора от пыли, содержать рабочее место в чистоте, не курить за компьютером, во время перерывов выходить из комнаты, где находятся компьютеры, правильно организовать рабочее место.

Компьютерные игры (Интернет)

Из потребности разрядиться, расслабиться, они иногда постепенно перерастают в психологическую (с явными признаками наркотической – трясутся руки, бегают глаза...) зависимость.

Профилактика:

• организовать рабочее время, ограничивать количество игр, развивать чувство самоконтроля.

Чем опасны мы для компьютера Не только компьютерная техника может повредить нашему здоровью, но и мы при несоблюдении элементарных правил гигиены и труда можем испортить оборудование.

Механические повреждения:

• Блоков компьютера – это царапины, вмятины, трещины.
• Клавиатуры – стираются надписи на клавишах (маникюр, кольца, кремы...), от сильного удара

клавиши “залипают”.

• Тонкого защитного слоя экрана. Верх неприличия касаться поверхности экрана пальцем,

указкой, ручкой, карандашом... Не желательно протирать экран грубой тканью.

• Внутренние повреждения могут возникнуть от удара или попадания постороннего предмета

вовнутрь.

Профилактика:

• правильная организация рабочего места, категорически запрещается переносить, передвигать блоки компьютера во включенном состоянии.

Пыль, загрязнения, влага

• Токопроводящая пыль, загрязнения, влага могут вывести из строя блоки компьютера.
• Пыль, загрязнения нарушают теплопроводность блоков.
• Загрязнение монитора ручкой, карандашом, пальцами, повреждение защитной поверхности
• монитора.

Профилактика:

• организовать рабочее место, регулярное техническое обслуживание, не курить на рабочем месте, не располагать цветы в непосредственной близости с компьютером (над компьютером).

Пища, канцелярские принадлежности

• Крошки, кофе, чай, скрепки... могут попасть в компьютерные блоки и вывести их из строя.
• Бумага, положенная на вентиляционные отверстия блоков (монитора) нарушает их тепловой режим.

Профилактика:

• правильно организовать рабочее место, не есть за компьютером, обеспечить вентиляционный и тепловой режимы блоков.

Электростатическое поле не должно превышать 15кВ/м.

• Статическое электричество может вывести из строя компьютер или внешние устройства.

Профилактика:

• надежное заземление (зануление), влажность воздуха в помещении должна соответствовать нормам СанПиН, электростатическая обработка помещения.
• Частое включение/выключение компьютера создает дополнительную нагрузку на блоки компьютера. Наибольшее количество поломок приходится на момент включения/выключения устройств (происходят так называемые переходные процессы, сопровождаемые импульсным возрастанием тока).

Профилактика:

Прежде чем включить компьютер подумайте: – “Для чего?”. Прежде чем выключить компьютер подумайте, а не понадобится ли он в ближайшее время.

Это только часть рекомендаций, которых следует придерживаться при работе за компьютером.

Источник (ссылка >>>)