Ginnastica Posturale

insieme di esercizi mirati a migliorare la postura e l'equilibrio del corpo , correggendo abitudini scorrette e squilibri muscolari per prevenire e alleviare dolori a schiena collo spalle e altre aree del corpo .

Sotto la supervisione di un professionista , si lavora sul rinforzo , l'allungamento e la flessibilità dei muscoli posturali , migliorando la consapevolezza corporea , la respirazione e la coordinazione . 

Questa disciplina è utile sia a scopo preventivo che riabilitativo , integrandosi efficacemente in un percorso di recupero post-trauma o post-chirurgico.