Stage de Qi Gong

Quand :

Dimanche 9:00 à 11h     (débutants et plus)

Les 10 dates :

17 septembre 2023 11 février 2024

15 octobre 2023 10 mars 2024

19 novembre 2023 07 avril 2024

10 décembre 2023 05 mai 2024

14 janvier 2024 02 juin 2024

Nb de cours :  10 cours ( il est possible de s'inscrire pour 7 cours seulement, avec un tarif réduit)

Intervenants : James Piotr Blaise

Adresse : Gymnase César Terrier, 190 rue des écoles, 38530 Pontcharra

Qi Gong

Par une pratique régulière, douce et efficace, l’enseignement montre comment aider le corps à entrer et à rester sur le chemin de la détente.

Les principaux objectifs des Jin She Qi Gong sont :

• gagner en souplesse, en flexibilité, en mobilité de la colonne vertébrale ;

• gagner en détente ;

• trouver un meilleur équilibre ;

• augmenter la qualité du contrôle des tensions musculaires ;

• augmenter la qualité du contrôle de la respiration ;

• moduler la réponse émotionnelle et l’adaptation au stress ;

• favoriser le développement du lâcher-prise ;

• favoriser la libre circulation de l’énergie.