專業師資團隊

擁有物理治療與舞蹈雙重背景的 Lydia老師，帶你從精準的核心建立出發，專注於安全、高效的身體訓練。無論是想透過皮拉提斯進行體態調整、尋求溫柔且安心的產後修復運動，或是尋求專業的脊椎側彎平衡訓練，Lydia 老師都將用溫柔且科學的方式，陪伴你平衡身體，打造良好體態。

擁有英國運動醫學經驗背景的 Natsuki老師，以親切與專業並融合科學化運動訓練方式，陪伴你感受身體的律動與核心的深層力量。不論是想優化日常姿勢、增強良好體態的上班族、或是需要安心引導的孕媽咪（孕婦運動指導），以及需要特殊防護、安全訓練的銀髮族指導，都能提供客製化的專業動作建議。與你一起安全、自信地動起來！

擁有物理治療背景與十多年豐富教學經驗的 Amanda老師，專長於透過紅繩（Redcord）與皮拉提斯指導，帶領身體找回結構平衡。

老師的教學風格親切、簡單易懂，善於將複雜的力學轉化為身體能立刻跟上的動作。課程專注於整合神經肌肉與筋膜的全身性動作優化，能夠精準找出失衡的發力習慣。不論你是深受日常疼痛困擾、正處於傷後修復階段，或是渴望進行精準體態調整，老師都能用最科學、最貼近生活的引導，陪伴你重建身體的自信與力量，安全地找回無痛、舒適的全新自我！