Animal Flow 動物流 創作靈感來自多種徒手運動，結合爬行運動與地面應用，加強連結各項體能訓練的空缺，活化核心肌群傳導，是非常好作為全身性整合的訓練！練習善用手指到腳趾與地心接觸的反饋，產生力量，打開身體的活動度。在收與放之間，讓身體擁有更多空間、不受限制！

★在四週的課程，你將學到

第一週：動物流基礎動力

第二週：多面向協調

第三週：能量轉換與提升能力

第四週：動物流 . 流動

★適合對象

初學者、對自由徒手運動有興趣、想增進全身協調，與想挑戰自我的人 

★課程時間：2/21、2/28、3/6、3/13

週三 晚上7:00｜連續四週課程 

★課程費用： 4堂課程2000元

*請務必確認時間，期班請假不補課；請假當天可轉讓親友上課 

8 月 3 日至 8 月 16 日，Ａ＋與LuLulemon以及全台超過 45 家運動場館合作，推出首次Studio Week活動，為大家帶來超過 300堂不同的運動課程。希望透過這些熱汗活動，發現自己的興趣與潛能，並與他人互相交流、一起進步，開啟一段身心幸福的旅程。

課程日期：2023. 08. 03 ~ 08. 16

費用：NT $1000 / 堂

 *費用包含課程、收納袋一個，以及lululemon 500元禮物卡

邀請你一起拓展運動生活做公益！

*lululemon Taiwan 將從 Studio Week 的票款收入中捐出NT$500,000 元予 財團法人廣青文教基金會 及 社團法人臺灣彩虹公民行動協會 兩大法人單位公益團體。

從物理治療專業評估法評估你的體態、骨盆位置與腳長，並利用礒谷力學綁腿矯正運動幫助骨盆正位伸展、矯正姿勢來達到減輕日常因姿勢不良產生的身體壓力與結構歪斜

適合姿勢不良、骨盆歪斜、脊椎側彎、長期關節壓力的好友

學習自我正位伸展，加乘運動後及日常體態維持

美力體態，從延續好的骨盆位置開始～

對課程有興趣的朋友，填寫課程意願調查表

未來有相關課程資訊，將會第一時間通知您

「每天都進步1%，一年後，你會進步37倍」​

開始就是進步的第一步，養成良好運動習慣從安排時間開始​

用八週的時間，看到更好的自己​

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There is no secret ingredient to wellness. ​

It’s just YOU🧡​