Bilan de condition physique
Bilan de condition physique
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Le bilan de condition physique permet de vous accompagner de manière optimale sur la pratique d'activité physique. Il va évaluer vos capacités motrices et me permettre ainsi de concevoir un programme personnalisé adapté à vos objectifs et besoins.
Lors de ce bilan, il sera question :
✔ d'évoquer vos éventuelles pathologies et limitations fonctionnelles ;
✔ d'explorer vos habitudes de pratiques en matière d'activité physique et votre vision de celle-ci ;
✔ d'évaluer diverses composantes telles que l'endurance, la force, la souplesse, l'équilibre... par le biais de tests standardisés ;
✔ d'identifier des axes de travail claires et adaptés à vos besoins/capacités.
50 € TTC
Ce bilan est sans engagement.
Séances APA et modalités de pratiques
Séances APA et modalités de pratiques
A l'issu du bilan de condition physique évoqué précédemment, deux formats de prise en charge vous seront proposés. Le format individuel vous permet d'avoir un suivi permanent tout au long de la séance. Celui collectif implique des petits groupes (de 2 à 4 personnes) avec convivialité et motivation supplémentaires.
Tarifs et formules ci-dessous.
Format individuel
Format individuel
Séance à l'unité : 50 € TTC
Carte 10 séances : 450 € TTC (10 % de réduction)
Format collectif
Format collectif
Séance à l'unité : 20 € TTC
Carte* 10 séances : 180 € TTC (10 % de réduction)
Renforcement musculaire global, segmentaire et circuit training
Ateliers cardiorespiratoire
Travail d'équilibre et coordination
Etirements et méthodes de relaxation
Postural Ball®
Postural Ball®
Activité Sport Santé en contact avec un ballon (Swiss ball ou ballon de Klein) sur de la musique douce sans contraction musculaire volontaire. La séance est fractionnée avec une alternance de postures statiques, d'étirements passifs et de la relaxation sur le respect de 3 principes fondamentaux. C'est une méthode innovante crée par Nadine GARCIA, par qui j'ai eu la chance d'être formé !
C'est une méthode unique pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture ainsi que la flexibilité.
Individuel : 55 € TTC
Collectif : 25 € TTC
Séances en entreprise / association
Séances en entreprise / association
Vous êtes un professionnel ou une structure ?
Sur devis
Remarques
Remarques
A ce jour, les séances APA ne sont pas prise en charge par la sécurité sociale. Cependant, plusieurs mutuelles proposent des participations financières sous certaines conditions. Je vous invite à contacter votre mutuelle pour en savoir plus.
Possibilités de payer en espèce ou par virements.
Conditions d'engagement et d'annulation
Conditions d'engagement et d'annulation
Merci de lire attentivement ces propos et de me solliciter si besoin pour en discuter.
L'APA a un réel intérêt lorsque cette pratique est réalisée de manière régulière et sécurisée. C'est pourquoi se projeter de façon hebdomadaire sur l'année est conseillé. De plus, gardez à l'esprit que le maître mot de ma profession est "adaptation" donc même si votre état de santé évolue, pour une quelconque raison, une marge de manoeuvre est toujours possible.
Dans cette optique et afin de mieux organiser :
✔ les nouvelles demandes d'inscription ;
✔ la fréquentation des séances ;
✔ tout en tenant compte de vos emplois du temps personnel et/ou professionnel ;
La carte de 10 séances* (exclusivement sur le format collectif) a une durée de validité de 120 jours (information valable hors congés).
Si vous savez à l'avance que vous ne pourrez pas assister à la séance, merci de me prévenir le plus tôt possible (la place pourrait être utilisée pour quelqu'un d'autre).
Merci de votre compréhension.
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