В какое время лучше пить магний В6?

 Магний и витамин В6: их важность

Магний - важный минерал, участвующий в более чем 300 ферментативных реакциях. Он необходим для нормальной работы мышц и нервов, а также помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови.

Витамин В6 (пиридоксин) - водорастворимый витамин, который участвует в синтезе нейромедиаторов, необходимых для функции мозга и настроения. Он также помогает усвоению магния и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и иммунной систем.

 Оптимальное время для приема магния и витамина В6

В целом, лучше всего принимать магний с витамином В6 вечером перед сном...