• Desenvolver estratégias práticas para mudar padrões de comportamento alimentar. Isso inclui a criação de hábitos alimentares saudáveis, a gestão do impulso alimentar e a promoção de uma relação mais equilibrada com a comida. 

• Desenvolver habilidades de enfrentamento positivas para lidar com estresse, ansiedade e outros desafios emocionais sem recorrer à comida como uma forma de escape ou conforto. 

• Autoexploração e autoaceitação. Isso pode ser essencial para superar questões de autoimagem e construir uma relação mais positiva com o próprio corpo. 

• Elaboração de plano alimentar fácil, gostoso e que te gera saciedade, além de evitar restrições, um dos principais pilares do acompanhamento em compulsão alimentar.

• Por fim, que você seja capaz de manter sua alimentação sozinho, sem a minha ajuda, de forma a manter os hábitos saudáveis e ter alta. 

Entre os traumas mencionados acima, podemos destacar também ansiedade, tentativa de atender a um certo padrão estético ou dietas alimentares com muitas restrições. 

É comum pacientes relatarem se sentirem sujos, errados e com sentimentos muito ruins, além do desconforto físico pelo grande volume de comida, o que piora a relação da comida e pode desencadear mais episódios, piorando o quadro.

A compulsão alimentar pode ser um episódio esporádico ou pode ser um transtorno de compulsão alimentar. Um episódio de compulsão alimentar é caracterizado pela ingestão de um volume muito maior do que outra pessoa comeria naquela mesma situação, com uma sensação de perda de controle.

Normalmente (mas não sempre), a pessoa come em uma velocidade muito grande. Ou seja, come volume grande de comida num curto espaço de tempo.

A compulsão alimentar é diferente do comer emocional. Isso acontece quando em uma festa, evento ou ocasião se come mais do que, normalmente, se comeria. Exemplo: em vez de comer dois brigadeiros, a pessoa come seis. A compulsão se define pelo impulso descontrolado e repetitivo.

Nem todo mundo que tem compulsão tem um transtorno de compulsão alimentar. De qualquer forma, o comer emocional também precisa ser tratado para evitar sofrimento e ganho de peso indesejado, além de outros problemas para a saúde física e mental de quem enfrente esse outro transtorno.

• A compulsão alimentar ocorre, em média, pelo menos 1 vez por semana por 3 meses;

• Os pacientes têm sensação de falta de controle em relação à alimentação;

➡ Além disso, também devem estar presentes ao menos 3 fatores:

• Comer muito mais rápido do que o normal;

• Comer até se sentir desconfortavelmente cheio;

• Comer grandes quantidades de alimento mesmo não sentindo fome;

• Comer sozinho por vergonha;

• Sentir-se nauseado, deprimido ou culpado depois de comer excessivamente.

Meu método alia a criação de uma plano alimentar personalizado (de acordo com suas preferências, rotina, possibilidades e necessidades) com exercícios da Nutrição Comportamental com o objetivo de mudar sua relação com a comida: vou te ensinar a treinar sua mente em relação a comida, fazendo com que você consiga controlar impulsos e permitindo que você mantenha seus resultados para sempre, além de evitar restrições, um dos principais pilares do acompanhamento em compulsão alimentar. Por isso é um método definitivo.

Esse método considera os aspectos emocionais, fisiológicos e sociais da alimentação, não somente uma dieta pronta que provavelmente você não conseguiria seguir.

Meu principal objetivo é que a cada consulta você aprenda um pouco mais sobre nutrição, interação dos alimentos com seu metabolismo e como controlar sua mente para não descontar emoções na comida, controlando seus impulsos, para que ao final do nosso acompanhamento eu possa te dar alta e você nunca mais precise de mim. Quero te ensinar a ser livre!

Em alguns casos utilizo Malnutrition Universal Screening Tool (MST) e Nutritional Risk Screening 2002 (NRS 2002) para avaliar o estado nutricional do paciente.

Utilizo também materiais didáticos e lúdicos como lâminas explicativas e e-books para facilitar a compreensão sobre os assuntos abordados na consulta e exemplificar situações, que serão seus para sempre após cada consulta.

Trabalho com planos de saúde através do sistema de reembolso, que é uma das formas de utilizar o seu convênio. Assim sendo, após realizar o pagamento, você pode contar conosco para o reembolso.

O sistema de reembolso é uma das formas de utilizar o seu convênio, pensando que você pode escolher o profissional de sua preferência, em vez de restringir-se aos profissionais do plano.