🏔️QUE ELEMENTOS DEBO LLEVAR:

Equipo recomendado – 1 día

Caminaremos 8 a 9 horas por día en terreno de montaña.

Para disfrutar la experiencia de forma segura y cómoda, es importante contar con el equipo adecuado.

🎒 EQUIPO BÁSICO (OBLIGATORIO)

• Mochila de trekking (20–30 L)

• Agua (mínimo 2 a 3 litros)

• Calzado de trekking (con buen agarre)

• Ropa cómoda para caminar

• Abrigo (buzo o campera)

• Campera impermeable o rompeviento

• Gorra o sombrero

• Protector solar

• Lentes de sol

• Linterna frontal

• Alimentación

• Almuerzo liviano (vianda tipo sándwich, tarta, etc.)

• Snacks (frutos secos, frutas, barras, chocolate)

Importante

El clima en la montaña puede cambiar rápidamente, por lo que es clave llevar abrigo incluso en días de calor.

Todo lo que sube, baja: llevamos de regreso nuestros residuos.

DEJAMOS UNA LISTA MUY COMPLETA PARA UN DIA. CON LA LISTA DE ARRIBA ESTA BIEN PERO LA DEJAMOS PARA SU REPASO MAS TECNICO

🏔️ Un buen equipo hace que la experiencia sea mucho más disfrutable.

Todo el equipo debe ir dentro de la mochila.

✔ Cubre mochila o bolsa impermeable

✔ Cantimplora o botellas
mínimo 2 litros de agua

✔ Linterna frontal

✔ Pilas o batería extra

✔ DNI / documento

✔ Seguro médico / obra social

✔ Bolsas impermeables (tipo ziploc)

✔ Bolsas para residuos

🧴 HIGIENE Y PERSONALES

✔ Papel higiénico

✔ Medicación personal

✔ Protector solar

✔ Protector labial

✔ Lentes de sol

✔ Gorra o sombrero

👕 SISTEMA DE CAPAS (ROPA DE MONTAÑA)

En montaña usamos sistema de 3 capas para regular la temperatura.

1️⃣ PRIMERA CAPA (respirabilidad)

✔ Camiseta térmica manga larga o

✔ Remera sintética manga corta

✔ Calza térmica (invierno frio)

✔ Medias de trekking 

✔ Buff / pañuelo

✔ Gorro

✔ Guantes

⚠️ Evitar algodón

2️⃣ SEGUNDA CAPA (abrigo)

✔ Polar o buzo térmico)

✔ Pantalón de trekking

3️⃣ CAPA EXTERNA (protección)

✔ Campera impermeable / rompeviento

✔ Pantalón impermeable (según clima)

✔ Poncho o capa de lluvia

👟 CALZADO

✔ Botas o zapatillas de trekking

⚠️ Importante

• No usar calzado nuevo

• No usar calzado prestado

🍫 COMIDA DE MARCHA

Llevar alimentos para recargar energía durante la caminata:

• Frutos secos
• Pasas de uva
• Maní
• Fruta deshidratada
• Barras de cereal
• Chocolate
• Granola

🧉 OPCIONAL

✔ Termo y mate

✔ Bastones de trekking (muy recomendados)

✔ Cámara de fotos

⚠️ ERRORES COMUNES

Evitar estos errores frecuentes:

❌ Llevar ropa de algodón
❌ Llevar mochila demasiado pesada
❌ Llevar zapatillas nuevas
❌ Llevar poca agua
❌ No llevar linterna frontal

🧭 SEGURIDAD

El guía puede revisar el equipo antes de iniciar la caminata y solicitar ajustes si algo no cumple condiciones de seguridad.