Sophrologie - Réflexologie
Harmonie du corps et de l'esprit
Retrouvez un équilibre entre votre corps et votre esprit,
en vous mettant à l'écoute de vos ressentis.
La sophrologie en quelques mots :
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent sur : la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La réflexologie plantaire et palmaire en quelques mots :
La réflexologie est une technique manuelle qui libère les facultés d'autorégulation et d'auto-guérison du corps, en stimulant des zones réflexes sur les pieds ou les mains.
Elle se base sur le principe que les pieds et les mains, sont la représentation miniaturisée du corps humain.
A chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou bien une partie du corps spécifique.
En appliquant des pressions rythmées sur ces zones, il est possible de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps qui correspondent.
Au Pôle Santé Baïna - 25 rue des Morilles - 40260 LINXE
et à Domicile (30km autour de Tartas et de Linxe)
06.45.59.01.19 - sophro.reflexo.afosse@gmail.com