Slapeloos?

Coaching & Behandeling slapeloosheid

Heb je last van slaapproblemen?

Slecht slapen kan een enorme impact op je leven hebben. Daarom is het belangrijk om er wat aan te doen.

Ik werk samen met Lijv, een bedrijf dat slaapproblemen aanpakt op de manier zoals ik dat ook doe, namelijk met Acceptance and Commitment Therapy. Door het bundelen van onze krachten kunnen we nog meer mensen helpen om gezonde slapers te worden! Qua aanpak is er voor elk wat wils: een online-training, persoonlijke coaching en groepstrainingen.

Of misschien wil je eerst mijn boek "Slapen is niets doen" lezen!

"Eerste hulp bij beter slapen" van Aline Kruit en Irma Leijten, is ons werkboek: vol met tests, tips, invuloefeningen en een stappenplan om je slaappatroon te verbeteren.

Ons volgende boek gaat over onregelmatig werken en slapen. De vermoedelijke verschijningsdatum is najaar 2020, dus houd ons nieuws in de gaten!

Mocht je hulp nodig hebben bij het verbeteren van je slaappatroon, neem dan gerust contact met ons op!