Slaapproblemen?

Heb je last van slaapproblemen? 

Slecht slapen kan een enorme impact op je leven hebben. Daarom is het belangrijk om er wat aan te doen. 

Voor mensen met slapeloosheid die verwezen worden door hun werkgever of arbeidsongeschiktheidsverzekering, werk ik samen met Lijv, een bedrijf dat slaapproblemen aanpakt op de manier zoals ik dat ook doe, namelijk met Acceptance and Commitment Therapy. 

Neem vrijblijvend contact op met Lijv via mail of bel 073-6890790.

Neem je zelf initiatief om iets aan je slaapproblemen te doen, of ben je verwezen door een hulpverlener zoals de huisarts, neem dan contact met mij persoonlijk op.

Misschien is het een idee om eerst mijn boek "Slapen is niets doen" te lezen. Daarin vind je al veel inzichten en tips om je slaap te verbeteren. 

Of start met het e-book "Eerste hulp bij beter slapen" van Aline Kruit en Irma Leijten. Dit is meer een werkboek: het staat vol met tests, tips, invuloefeningen en een stappenplan om je slaappatroon te verbeteren. 

In ons derde boek 'Goede Nacht. Lekker slapen en beter presteren bij onregelmatige werktijden' vertellen we hoe het komt dat goed slapen bij onregelmatige werktijden lastiger is dan bij een baan met kantoortijden en wat je kunt doen om toch aan voldoende nachtrust te komen.  Dit boek is ook verkrijgbaar als audioboek.

Ook is het mogelijk om online consulten te plannen via videoverbinding.

Dus: 

• Aanmelding via werkgever en/of arbeidsongeschiktheidsverzekering: neem contact op met Lijv. Lijv maakt een offerte. 

• Zelfverwijzers of via huisarts of andere hulpverlener: neem contact op met Aline Kruit. Kosten: intake 1,5 uur 99 euro, vervolgconsulten 1 uur 99 euro. Helaas worden deze kosten niet vergoed via de zorgverzekering.