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Je suis spécialisée en arrêt du tabac et en addictions
D'ailleurs, le tabac et moi, c'est un divorce parfaitement réussi il y a plus de 12 ans, et croyez-moi, ça change une vie !
Si vous êtes fatigué(e) de lutter contre une dépendance et que vous aspirez par exemple une vie sans tabac, laissez-moi vous accompagner dans ce voyage vers la liberté. 💫
COMMENT SE PASSE L'ARRET DU TABAC ?
Votre MOTIVATION est la clé essentielle de votre accompagnement en sevrage tabagique, lorsque vous prenez rendez-vous en ligne je vous contacte pour un 1er échange sur votre démarche par téléphone.
Vous avez le choix de décider d'arrêter en 2 ou 4 séances d'hypnose
Un premier échange téléphonique dès de votre prise de rdv a lieu en amont du rendez-vous. Je vous appelle pour échanger sur vos motivations et commencer votre travail d'engagement avant même la 1ère séance.
La 1ère séance est d'une durée de 1h30 à 2h00 durant laquelle nous échangeons sur votre histoire, votre ambition à réaliser cet objectif d'arrêter de fumer. Cet échange est déjà dans la dynamique du travail en hypnose.
Un temps d'hypnose dès cette 1ère rencontre est effectué, assis confortablement au cabinet ou bien chez vous pour les visioconférence.
Fin de séance nous faisons un point et je vous demanderai d'effectuer certaines tâches ou actions au quotidien pour renforcer votre démarche personnelle, accessibles et favorisant votre atteinte d'objectif.
Nous fixons les rendez-vous par avance car ils s'enchainent tous les 15 jours et permettent votre plein engagement.
En cas de besoin des séances supplémentaires peuvent être à prévoir si il vous faut plus de temps ou bien ajuster certains aspects de votre quotidien en parallèle.
L'hypnose aide à arrêter de fumer en accédant à l'inconscient pour modifier les habitudes liées au tabac.
Elle réduit le stress et l'anxiété, renforce la motivation, et atténue les symptômes de sevrage ( comme l’irritabilité, l'anxiété, les envies intenses de fumer, la fatigue, les maux de tête, et des troubles du sommeil, grignotages...)
C'est une méthode douce et sans médicaments, qui permet un accompagnement personnalisé, rendant l'arrêt plus facile et durable.
ACCOMPAGNEMENT SUR LES ADDICTIONS
(au sucre, aux sodas, aux jeux vidéos, jeux d'argent ...)
L'accompagnement en hypnose pour les addictions, qu'il s'agisse du sucre, des jeux vidéo ou des jeux d'argent ou toute autre problématique, offre une approche douce et personnalisée pour aider à reprendre le contrôle. En accédant à l'inconscient, l'hypnose permet de modifier les schémas de pensée et les comportements compulsifs qui alimentent ces dépendances :
Réduction des envies : L'hypnose aide à diminuer les envies en reprogrammant l'inconscient pour répondre différemment aux déclencheurs de l'addiction.
Gestion des émotions : Elle permet de mieux gérer le stress, l'anxiété ou la frustration, souvent à l'origine des comportements addictifs.
Renforcement de la volonté : L'hypnose renforce la motivation et la confiance en soi, essentielles pour surmonter les addictions.
Approche personnalisée : Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de la personne, pour un accompagnement sur mesure et durable.
Cet accompagnement en hypnose aide à retrouver un équilibre, en offrant des outils concrets pour surmonter les addictions et améliorer la qualité de vie.
Nombre de séances : Le nombre de séances n'est pas défini à l'avance. Nous évaluons à chaque rendez-vous vos besoins et vos objectifs pour adapter le suivi en conséquence.
Accueil et déroulement des séances : Lors de chaque séance, nous commençons par une évaluation de vos progrès et de vos ressentis. L'hypnose est ensuite utilisée pour travailler sur les aspects spécifiques de votre addiction, en ajustant les interventions selon vos besoins. Ce processus garantit un accompagnement personnalisé et efficace tout au long de votre parcours.
" Qu'est-ce que la dépendance, en réalité ? C'est un signe, un signal, un symptôme de détresse. C'est un langage qui nous parle d'une détresse qui doit être comprise." Alice Miller
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