Qui suis-je ?

Mon parcours vers la sophrologie a débuté lorsque j'ai ressenti le besoin impérieux de me recentrer sur moi-même. Pendant trop longtemps, je m'étais oubliée, laissant le travail et les responsabilités familiales prendre trop de place, créant un déséquilibre que je considérais autrefois comme normal. Cependant, lorsque ma vie professionnelle a commencé à se détériorer, j'ai ressenti un épuisement profond. Mes "super-pouvoirs" semblaient s'évanouir, remplacés par des douleurs inexplicables, et je me sentais incapable d'avancer.

C'est grâce au Reiki que j'ai ouvert les yeux sur cette réalité. Il est devenu impératif pour moi d'agir rapidement. Le Reiki m'a encouragée à accorder de l'importance à mon bien-être, à m'écouter et à ralentir. J'ai alors pris une pause pour me consacrer à moi-même. Après cette période de recul, j'ai entrepris un bilan de compétences entrepreneuriales. J'avais déjà conscience de vouloir changer de métier, mais je savais que le Reiki seul ne suffirait pas. J'ai donc exploré plusieurs thérapies, et c'est là que la sophrologie est apparue.

La sophrologie a été la clé pour retrouver confiance et estime de soi, pour gérer le stress, la pression et les émotions. En travaillant sur des objectifs précis, j'ai réalisé que cela pouvait résoudre une multitude de problèmes. De plus, j'ai acquis une autonomie dans la gestion de mon bien-être. Je me suis alors lancée dans une formation, enrichissant mes connaissances pour tendre vers le bien-être.

Aujourd'hui, j'ai enfin trouvé mon équilibre. Je suis plus épanouie dans mes rôles de femme, de maman, d'épouse et d'entrepreneure. Le chemin a été semé d'embûches, ponctué de hauts et de bas, mais j'ai appris à me connaître. Je sais désormais comment réagir face aux sensations désagréables, comment retrouver mon chemin lorsque je me perds.

J'attache beaucoup d'importance à l'Humanité. Je suis profondément convaincue que le corps et l'esprit sont étroitement liés, et c'est cette conviction qui m'a amenée à me spécialiser en sophrologie et en Reiki. Ma formation approfondie et mon expérience pratique m'ont permis d'aider de nombreuses personnes à retrouver l'harmonie intérieure et à développer leur plein potentiel. 

Je veux vous faciliter la vie, vous montrer le chemin, vous aider à voir le verre à moitié plein.

La sophrologie et le Reiki sont deux thérapies très différentes. Mais leur objectif est le même : votre bien-être. Ces deux pratiques sont devenues pour moi une passion. J'ai toujours envie de les connaitre un peu plus pour vous donner un peu plus.

Pour vous accompagner vers votre bien-être, je vous propose des séances de sophrologie individuelles ou collectives. Les séance de Reiki sont toujours individuelles, par contre, je vous propose de suivre des stages pour recevoir et pratiquer le Reiki à votre tour. Ces stages se feront sur une ou deux journées avec un groupe de quatre personnes maximum.

J'ai également créé une séance de détente qui vous permettra de vous ressourcer. Pendant cette séance, vous ferez quelques exercices  de sophrologie et vous recevrez l'énergie du Reiki.

Je suis une pétillante de la bulle des émotions. J'anime des ateliers pour les bout'choux : les enfants de 2 à 4 ans. À travers des ateliers ludiques et bienveillants, je propose aux enfants des outils concrets pour reconnaître et accueillir leurs émotions. L'objectif ? Leur permettre d'apprivoiser ce qu'ils ressentent, de développer leur intelligence émotionnelle et de retrouver un état de bien-être général.

Avec LBDE Bout'choux, offrons aux enfants les clés pour grandir sereinement et en harmonie avec eux-mêmes.

J'anime également des ateliers LBDE pour les enfants de 5 à 11 ans. L'atelier LBDE vise à accompagner l'enfant dans son développement émotionnel et psychosocial. Il s'agit de :

• Apprivoiser ses émotions et son stress 

• Améliorer sa concentration

• Renforcer sa confiance en soi 

• Stimuler sa créativité

• Fournir des outils pour grandir harmonieusement et favoriser le vivre ensemble

Ces ateliers peuvent être animé pour un DUO parent/enfant. Parce que les émotions ne sont pas qu'une histoire d'enfant, ces ateliers de sophrologie permettent à la fois de passer un moment de douceur et de partage avec son enfant, mais aussi d'avoir des outils simples et efficaces à reproduire à la maison pour mieux vivre ses émotions et favoriser une ambiance familiale sereine. 

Vous êtes une future ou jeune maman ? Vous souhaitez vivre votre grossesse et vos premiers pas de maman en toute sérénité ? J'anime des ateliers de sophrologie ritualisés et adaptés sont faits pour vous ! Un moment de détente et de bien-être, tout en vous permettant de vous connecter à votre bébé de manière consciente et sereine.

labulledesemotions.com/ 

Il y a tellement de choses à faire, le champs des possibles est immense ! 

N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus de précisions.