Этот способ применяется при транспортировке утопающего, при плавании с различными предметами, а также для отдыха при плавании другими способами.

Положение тела. Тело лежит горизонтально, лицо над водой, ноги с оттянутыми носками выпрямлены и сомкнуты.

Движения руками. Руки с повернутыми книзу ладонями отводятся мизинцами в стороны на 20–30 см; затем, повернув ладони к туловищу, быстро делают гребок по направлению к бедрам (восьмерка). Дыхание глубокое и непрерывное.

Движения ногами. Ноги работают так же, как и в кроле на спине с выносом рук.