Le Yoga

"Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours" Bouddha

Pratique ancestrale et traditionnelle de l’Inde, le Yoga désigne l’union « corps – psychisme – esprit ».

La pratique des « Asana » (ou postures), du « Pranayama » (ou maîtrise du souffle), de la Méditation, sont des moyens permettant de clarifier son esprit, de transformer son Etre, et de devenir meilleur.

« Passer d’une conscience périphérique à un état de conscience plus profond » est l’objet du Yoga. 

Son premier but est de contrôler et de ralentir les fluctuations incessantes du mental, pensées, sentiments et émotions, qui viennent perturber le champ de la conscience.

Partie1 : Bien dans son corps pour être bien dans sa vie... 

Partie 2 : ...Il ne faut plus chercher des réponses à l'extérieur, mais en soi-même 

Mieux dormir grâce au Yoga 

Cours collectif en semaine