Embedded Files
Psykologi er en omfattende disiplin som studerer atferden og de mentale prosessene som ligger i menneskets underbevissthet. Psykologi er en evidensbasert vitenskap dannet av kunnskaper fra andre disipliner, som blant annet medisin, filosofi og biologi. Dette utgjør et bredere intervensjonsfelt, noe som gjør at den kan bli praktisert, ikke bare i klinisk sammenheng, men også i arbeidsmiljø, skole, eller til og med i idrett.
Psykologi er en omfattende disiplin som studerer atferden og de mentale prosessene som ligger i menneskets underbevissthet. Psykologi er en evidensbasert vitenskap dannet av kunnskaper fra andre disipliner, som blant annet medisin, filosofi og biologi. Dette utgjør et bredere intervensjonsfelt, noe som gjør at den kan bli praktisert, ikke bare i klinisk sammenheng, men også i arbeidsmiljø, skole, eller til og med i idrett.
I løpet av mine studier har jeg gått gjennom alle de hovedfeltene psykologien jobber med. Fra klinisk psykologi, til nevropsykologi, utviklingspsykologi, personlighetspsykologi og arbeidspsykologi. Jeg har sett nærmere på forskjellige typer terapier og metoder, men den jeg liker best, er den som fungerer for DEG.
Jeg forsøker alltid å velge en tverrfaglig tilnærming fordi det er den som forskning viser er best. Dette tillater meg å bruke en mer integrativ metode, slik at jeg kan tilpasse terapiformen til hver enkelt person jeg jobber med, avhengig av personens behov, problematikk, personlighet eller tilstanden personen befinner seg i. Det er alminnelig kjent at bestemte typer terapi har en bedre forbedringseffekt for konkrete psykiske lidelser. Men her i Afonso Coaching synes jeg det er best å planlegge og tilpasse metoden til klienten. Sammen kan vi bestemme hva er best for din utviklingsprosess.
7 trinns metode
7 trinns metode
Jeg bruker et selvutviklet program som jeg kaller «7 trinn metode» for endring og mestring. Som navnet indikerer, inneholder metoden 7 enkle trinn der DU:
1. Blir bevisst på din livssituasjon
2. Prioriterer hva er det som er viktigst
3. Etablerer konkrete og oppnåelige mål
4. Starter endringen
5. Reflekterer over det du har oppnådd
6. Motivere deg selv med belønning
7. Og takker de som har hjulpet deg og spesielt din indre styrke.
Hvem er dette rettet mot?
Hvem er dette rettet mot?
Til tross for min akademiske bakgrunn som psykolog, må jeg påpeke at jeg ikke har en klinisk autorisasjon. Det vil si at jeg ikke er spesialisert i behandling av alvorlige psykiske lidelser som trenger en mer oppfattende og dypere terapeutisk behandling og rehabilitering.
Derimot er ikke dette en ulempe. Tvert imot, dette betyr at jeg kan anvende min kunnskap innen psykologi for å levere en mer inkluderende og gjennomgripende metode der fordelene av psykologi, psykoterapi og coaching møtes.
Denne oppfattende metoden bruker jeg i noe som kalles for «Livscoaching». Dette defineres av Den Norske CoachForening (DNCF) som: «personlig coaching hvor det legges vekt på at du er på parti med deg selv. En livscoach jobber med klientens liv på forskjellige områder, både på det personlige og profesjonelle plan. Det kan både være et prekært tema eller en generell prosess».
"I'm trying to free your mind, Neo. But I can only show you the door. You're the one who have to walk through it" Morpheus, The Matrix (1999).
"I'm trying to free your mind, Neo. But I can only show you the door. You're the one who have to walk through it" Morpheus, The Matrix (1999).
Om du liker det du har lest så langt, foreslår jeg at du tar kontakt. Vi skal først ta en uforpliktede og gratis samtale der begge kan bli kjent med hverandre, slik at du får presentere det du trenger hjelp med, samtidig som du får et inntrykk om meg og om du vil fortsete eventyret med meg.
Min modus operandi er nettbasert, det vil gi både DEG og meg stor frihet når det gjelder timeplanlegging og oppfølging. Derimot kan vi også velge en tradisjonell og ikke mindre effektivt «vandreterapi» der vi kan spaserer eller sitte å prate i rolige omstendigheter.
Google Sites
Report abuse