De lessenreeks herbegint vanaf 1 september 2026
De lessenreeks herbegint vanaf 1 september 2026
In mijn yogalessen is iedereen welkom! Jong en ouder, man of vrouw.
Ik deel mijn lessen in zodat er steeds aandacht is voor zowel het fysieke als het mentale.
Zodoende kunnen mensen met fysieke klachten beterschap ondervinden zoals bij gewrichtslasten, rugpijnen, gebrek aan lenigheid, onvoldoende spieropbouw en pezenproblematiek, ...
Ook het mentale komt aan bod. Ademhalingsoefeningen, mindfulness, visualisaties, en meditaties helpen je rust te vinden in je hoofd. Dit is belangrijk als je last hebt van stress, depressieve gevoelens, bij hoog sensitiviteit, bij moeilijke situaties in het leven,...
Heb je last van bepaalde problematiek, dan kan je me steeds contacteren zodat ik meer persoonlijke aandacht kan geven.
Ik geef hatha yoga, met een mix van qi gong, mindfulness, spierversterkende oefeningen.
Er is ook mogelijkheid tot prive les, dit kan je met mij bespreken.
Ook voor stoelyoga kan je bij mij terecht. Neem hiervoor contact met mij op.
Drie reeksen per jaar, met start eind augustus, januari, en na de Paasvakantie. Zie hieronder voor exacte startdata. De reeks op een ander moment vervoegen is ook mogelijk. Gelieve me hiervoor te contacteren.
Graag inschrijven!
Yoga in Haasdonk op dinsdagavond.
Dinsdag van 20u tot 21 u, soms ook tijdens de schoolvakanties (wordt besproken)
In de polyzaal, Pastoor Verwilghenplein 5, Haasdonk.
Hervatten vanaf dinsdag 1 september 2026.
Kleine groep, persoonlijke aandacht!
donderdag:
Yoga in Haasdonk op donderdagvoormiddag.
Donderdag van 10 u tot 11u, soms ook tijdens schoolvakanties (wordt besproken).
In de polyzaal, Haasdonk.
Kleine groep, persoonlijke aandacht!
Mogelijk met extra aandacht voor 60+, gewrichtsproblemen, bij CVS, na kankerbehandeling, reuma patiënten,...
Hervatten vanaf donderdag 3 september 2026.
Yoga in Bazel op woensdagochtend .
Woensdag van 9u15 tot 10u15, uitgezonderd schoolvakanties.
Yoga in Bazel op woensdagavond .
woensdag van 19u30 tot 20u30, uitgezonderd schoolvakantie.
Beide gaan door in de danszaal van de Dulpop, Beekdam 2, Bazel.
Hervatten vanaf woensdag 2 september 2026.
Wat breng je mee?
yoga mat
gemakkelijke kledij
dekentje om niet af te koelen tijdens de ontspanning
eventueel extra handdoek om op je mat te leggen
kussentje
eventueel een flesje drinken
lidkaart gezinsbond
Kan je niet aanwezig zijn, dan vind ik het fijn dat je me een seintje geeft.