Je suis psychologue clinicienne, diplômée de l'université de Lille.

Ma pratique s’articule autour de deux axes complémentaires :

Le premier étant la psychologie clinique, pour soutenir toute personne traversant une période de mal-être, de doute ou de déséquilibre personnel. J'utilise notamment la thérapie ACT et les TCC :

- Anxiété (généralisée, sociale, professionnelle..)

- Fatigue mentale,

- Estime de soi et affirmation de soi,

- Stress chronique,

- Dépression, idées noires, perte de motivation

- Difficultés relationnelles/sociales.

- Séparations, transitions de vie

- Gestion des émotions

(liste non-exhaustive)

Le deuxième étant la psychologie du travail, pour accompagner les personnes confrontées à des difficultés en lien avec leur activité professionnelle :

- Stress chronique, surcharge mentale,

- Épuisement professionnel (burn-out),

- Perte de sens, démotivation, conflits de valeurs,

- Reconversion, réorientation ou transition de carrière,

- Gestion des émotions dans un contexte professionnel,

- Retour au travail après un arrêt ou un licenciement.

(liste non-exhaustive) 

J’accompagne également les jeunes adultes dans leur orientation professionnelle, leurs questionnements autour de leur avenir, ou encore la construction de leur confiance et de leur place dans le monde du travail.

Par ailleurs, je propose des bilans psychométriques destinés aux adolescents et aux adultes, afin d’évaluer leur fonctionnement cognitif. Ces évaluations peuvent être indiquées dans le cadre de troubles des apprentissages, de difficultés de concentration, d’un questionnement autour d’un haut potentiel intellectuel (HPI), ou pour mieux comprendre certaines difficultés rencontrées au quotidien ou dans le domaine scolaire. 

Mon approche est à la fois engagée, bienveillante et structurée. Chaque suivi est co-construit avec vous : selon vos besoins et préférences, nous pourrons travailler à travers le récit et l’exploration de votre vécu, des exercices pratiques, ou encore la mise en place d’outils concrets à utiliser dans votre quotidien. L’objectif est de trouver ensemble la manière la plus adaptée pour avancer, à votre rythme et en respectant ce qui compte pour vous.