La Sophrologie.

La sophrologie peut être un chemin de santé précieux pour ceux qui souhaitent apprendre à se libérer des tensions de la vie actuelle, à faciliter le travail de régénération de leur organisme et à explorer en toute sécurité les ressources de leur monde intérieur. 

C’est une éducation de soi-même qui permet de prendre sa vie en mains de façon souple et agréable, sans subir les agressions du monde extérieur ; on apprend à utiliser des techniques simples et efficaces pour progresser vers l’équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel. Elle permet de se libérer du stress, de faire contact avec soi-même, de développer son intuition, sa créativité, sa confiance en soi et sa capacité d’auto-guérison.

Connaître la sophrologie, c’est se connaître soi-même pour mieux comprendre les autres. Différentes techniques sont données pour se connaitre et s’accepter tel qu’on est, chose essentielle pour être heureux !!!! Le bonheur est en nous et on ne peut le trouver nulle part ailleurs. On doit s’accepter tel que l'on est au départ même si on désire changer par la suite. 

Un être humain c’est un corps, un mental et un esprit étroitement liés qui doivent trouver un équilibre parfait pour être heureux.

Un symptôme dans le corps est en étroite relation avec une perturbation de l’esprit ou du mental dans la majorité des cas. Il ne suffit pas de traiter le symptôme ; il est nécessaire de s’attaquer aux causes profondes. C’est là le but de la thérapie en sophrologie.