1. TUDO SALA DE AULA Link

• Ginástica Rítmica: Combina dança com manipulação de aparelhos (fita, arco, bola, corda, maças) ao som de música.

• Ginástica de Trampolim: Realização de saltos acrobáticos em trampolins, atingindo grandes alturas

• Ginástica Acrobática: Focada em pirâmides humanas, lançamentos e recepções, sem uso de aparelhos, destacando o trabalho em equipe.

• Ginástica Aeróbica: Exercícios intensos e ritmados que unem elementos de dança, força e flexibilidade.

• Ginástica Geral (ou Para Todos): Prática não competitiva que combina diversas modalidades com apresentações focadas no prazer do movimento.

• Ginástica Laboral: Realizada no ambiente de trabalho, com foco em alongamentos e alívio de tensões para melhorar a saúde física.

• Hidroginástica: Praticada na água, de baixo impacto, focada no fortalecimento e condicionamento físico.

Ginástica Localizada/Funcional: Exercícios voltados para fortalecimento muscular específico ou movimentos funcionais do dia a dia.

GINASTICA OLIMPICA