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Nutrición
¡Bienvenido/a!
En esta sección encontrarás todo lo necesario para estos tiempos de contingencia relacionado a la nutrición.
Formas de activar tu cuerpo, alimentación para mejorar tu sistema inmune y que esto te ayude a poner tu cuerpo fuerte y resistente para cualquier situación
¡Te presentamos algunos recomendaciones básicas que puedes aplicar en tu día a día para que sea mucho más sencillo el tiempo en casa!
Esperamos te sea muy útil
Tiempos de cocción
¡Recuerda que la forma en la que cocinas tus alimentos cuenta muchísimo!
Por lo tanto, es importante que tengas en cuenta los datos que te presentamos en la imagen para que tus comidas no pierdan sus nutrientes y ¡pueda tu cuerpo aprovecharlos al máximo!
El tiempo y el método influyen en este proceso
¡Checa la infografia y aplicalo en casa!
¡Actívate en casa!
No importa dónde estés, siempre puedes activar tu cuerpo
Recuerda que para que tu cuerpo este sano y fuerte, necesitas realizar actividad física, también para poder establecer rutinas, mejorar tu sueño y ayudar a tu estabilidad emocional, es importante que estar en casa no signifique un momento pasivo en tu vida.
¡Checa estas recomendaciones y prueba!
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