1.- Después del pesaje, el levantador o su entrenador deberán declarar el peso inicial de los tres levantamientos. Estos deben ser escritos en la planilla personal de cada levantador y firmada, la cual será retenida por un oficial del evento. Después de haberse efectuado el primer intento de un levantamiento el competidor o su entrenador deberán decidir el peso requerido para el segundo intento. Este peso será escrito en el lugar indicado de la planilla y suministrada al secretario de Competencia o el Oficial asignado, antes de que el minuto permitido haya transcurrido. El mismo procedimiento será usado en los tres levantamientos.  En cada movimiento se tendrán tres intentos. Una vez realizados los intentos se coge el levantamiento más alto y válido de los movimientos y se suman los tres para sacar el total.

3.- La responsabilidad de suministrar los intentos dentro de los límites de tiempo establecidos será del levantador o su entrenador. 

2.- Los levantadores deben controlar las alturas de los soportes de Sentadilla y Press banco plano, y los implementos necesarios previo a la iniciación de la competencia. Después del respectivo control, el levantador o el entrenador deben firmar o iniciar la planilla de altura de los soportes.
Una copia de este documento oficial va para el Jurado, el Locutor, y el Jefe de Plataforma.

1.- El levantador solo tendrá permitido realizar un cambio respecto al peso en el  primer intento de los levantamientos, si es requerido. El cambio de peso puede ser para elevarlo o rebajarlo y contara hasta con 3 minutos para realizar el cambio antes del comienzo de la primera ronda de ese levantamiento.

2.- El levantador debe dar a conocer su segundo y tercer levantamiento hasta 1 minuto después de haber completado su levantamiento actual. Si ningún peso es dado a conocer dentro del minuto al levantador se le hará un aumento de 2.5 kg en su próximo intento. Si el levantador ha fallado su intento anterior y no ha dado a conocer su peso para su próximo intento, entonces la barra será cargada con el peso que ha fallado. 

3.- Cada levantador hará sus levantamientos en las rondas correspondiste y para ello tendrá 1 minuto para salir a plataforma y 30 segundos para salir de la misma al finalizar su levantamiento.

4.- Cuando una categoría costa de menos de seis levantadores se permitirá un tiempo compensatorio que se agregara al final de cada ronda, de la siguiente forma: Por 5 levantadores se agrega 1 minuto, por 4 levantadores 2 minutos y por 3 levantadores 3 minutos... 3 minutos es el máximo de tiempo permitido al final de una ronda. Y por cada movimiento se darán de 10 a 20 minutos para entrar en calor.

5.- La barra debe ser cargada progresivamente durante cada ronda y levantamiento, en ningún momento será reducido el peso de la barra, a excepción de un error por los oficiales del evento.

6.- El orden de levantamiento dentro de cada ronda estará determinado por la elección del peso que hizo el levantador para esa ronda. En el caso de que dos levantadores elijan el mismo peso, el levantador que posea el pesaje mas bajo, levantara primero. 

7.- Si un levantador presenta "nulo" en un levantamiento deberá esperar a la próxima ronda para realizar su próximo intento. Del mismo modo si durante una ronda un intento es "nulo" debido a un error de carga, del cargador/ayudante o equipamiento y sin culpa propia, le será garantizado al levantador un intento extra con las correcciones realizadas el cual se realizar al final de la ronda.

8.- Los pesos suministrados para los segundos intentos en los tres levantamientos no podrán ser cambiados. Los intentos de la tercera ronda de sentadilla y press banco plano no podrán ser cambiados. Bajo esta misma regla una vez que se ha entregado un intento, este no puede ser retirado. La barra será vuelta a cargar con el nuevo peso y el reloj comenzará a correr.

9.- En la tercera ronda de peso muerto serán permitidos hasta dos cambios del peso. Los cambios pueden ser elevando o reduciendo. De todas maneras, esto sólo es permitido siempre que el levantador no ha sido llamado a plataforma.

1.- Si, en el único movimiento que se permite esto, es el Press Banco Plano.

2.- En este tipo de competencias las reglas en general son las mismas que para las competiciones de tres levantamientos. Aun así, en la tercera ronda, serán permitidos dos cambios de peso, las reglas declaradas para el peso muerto se aplican aquí de igual forma.

1.- La practica de este deporte para levantadores discapacitados (personas ciegas, con deficiencias visuales o con movilidad reducida) se debe organizar sin una división especial. Podrán ser asistidos de ida y vuelta al banco, es decir, con la ayuda de su entrenador y/o uso de muletas, bastones o silla de ruedas. 

2.- Las reglas de competición para discapacitados serán las mismas que para el resto de los competidores.

3.- Para los levantadores que tengan un miembro inferior amputado, el elemento prostético será considerado igual que el miembro natural. El levantador será pesado sin el elemento protésico, con el añadido de un peso compensatorio, de acuerdo al siguiente apartado.

"Los levantadores con discapacidades o amputaciones que participen en este deporte tendrán los siguientes valores agregados a su peso corporal"

-Por cada amputación por debajo del tobillo = 1/54 de su peso corporal.

-Por cada amputación por debajo de la rodilla = 1/36 de su peso corporal.

-Por cada amputación por encima de la rodilla = 1/18 de su peso corporal.

-Por cada amputación desde la cadera = 1/9 de su peso corporal.

Para los levantadores con alguna discapacidad en miembros inferiores que requieran aparatos ortopédicos para las piernas o dispositivos similares para caminar, el dispositivo se considerará parte de la extremidad natural y el levantador será pesado llevando dicho dispositivo puesto. 

• Puede ser Nacional o Internacional, preferentemente que pueda hablar ingles y el idioma de la Nación anfitriona y esté es responsable del manejo de la competición. Preparará los intentos elegidos por los levantadores en forma ordenada, anunciara el peso requerido para el siguiente intento y el nombre del levantador.

• Para clarificar: Cuando el referee central le indica al locutor que la barra está lista, entonces el levantador realizara el intento. Los intentos mencionados por el locutor deberán ser inscriptos en una planilla oficial del evento.

• Preferentemente que sea Internacional, que sea capaz de hablar y escribir en ingles y de la Nación anfitriona. 

• Es responsable de asistir a reuniones técnica previa a la competencia. Es el encargado de realizar las listas de los referees y miembros del jurado para la competencia, e informará a los referees de las categorías en las que fueron ubicados. 

• Es el encargado de redactar la planilla de competencia, revisar la hoja del equipamiento, la altura de soportes, el orden de pesaje y levantamientos y ubicara los nombres de todos los atletas de cada categoría.

• Estará en disposición de atender cada procedimiento y cualquier otro motivo que requiera a atención. 

• En ausencia del comité técnico o de un miembro de este comité, se tomarán medidas con el personal que haya declarado disponibilidad para la competición.

• Preferiblemente que sea un oficial calificado. Es el responsable del correcto manejo del tiempo, que parte del inicio del intento del levantador hasta la retirada del mismo. 

• Consecuentemente es de gran importancia que el levantador o su entrenador verifiquen sus pesos y la altura de los soportes previo al llamado, ya que una vez anunciado el peso y la barra lista el reloj será puesto en marcha. 

• Son responsables de recolectar los pesos de cargas y pasar esa información sin demoras al locutor en el tiempo establecido.

• Serán los responsables del correcto registro del progreso de la competencia, y a la finalización asegurar que los tres referees firmen las planillas oficiales, certificados o cualquier otro tipo de documentación que requiera sus firmas.

• Deben presentar una vestimenta correcta y ser altamente calificados por el Comité Técnico.

• Serán responsables de la carga y descarga de la barra, ajuste de los soportes para sentadilla y press banco plano, la limpieza de la barra o de la plataforma, y generalmente asegurarse de que la plataforma presente una apariencia pulcra y ordenada en todo momento. 

• Nunca habrá menos de dos o mas de cinco cargadores en la plataforma. No tocarán al levantador o la barra durante la ejecución del levantamiento. Cuando el levantador se prepare para su intento los cuidadores podrán asistirlo para quitar o disponer la barra a los soportes, siempre que el levantador lo permita.

"La única excepción de ésta regla es si se presenta un riesgo a una posible lesión para el levantador, los cargadores podrán entonces a pedido del referee central o del mismo levantador, ayudarlo a liberar de la barra. Si el levantador es privado de un intento que hubiera sido válido por un error de los cargadores, se le otorgará un intento extra a discreción de los referees o jurado al final de la ronda."

• Esencialmente que sea un oficial Internacional calificado, el cual será el encargado de que el levantador sea correctamente anunciado, su peso, ropa e indumentaria sea la correcta antes de que el vaya a la plataforma. También deben asistir la revisión del equipo personal.

• Durante la competencia, dentro del escenario solamente se permitirá la presencia del levantador y su entrenador, miembros del jurado, los tres referees, los cargadores y el controlador Técnico. Durante la ejecución de un levantamiento solamente podrán estar presentes en la plataforma el levantador, los ayudantes y los referees. Los entrenadores deberán permanecer en un área designada por el jurado o el oficial técnico a cargo. El área de los entrenadores se debe hacer de tal manera que permita obtener una buena vista del levantador y esta debe estar en una distancia no más lejos de 5 metros de la plataforma.

• Un levantador no se vendara ni acomodara su vestimenta, no usará magnesio o amoníaco a la vista del público. La única excepción a esta regla es la que permite al levantador ajustar su cinturón. 

• El referee central será el único responsable de tomar decisiones en el caso de errores de carga o anuncios incorrectos por el locutor. En esos casos dará las indicaciones al locutor para hacer los anuncios correctos.

• Si la barra esta cargada con un peso mas liviano que el requerido por el levantador y el intento es valido, el levantador podrá aceptarlo o elegir de hacer el intento nuevamente con el peso corregido. Si en cambio, el intento no es valido, al levantador le será otorgado un nuevo intento con la carga correcta que había solicitado. En ambos casos será efectuado al final de la ronda.

• Si la barra es cargada con un peso mayor que el requerido por el levantador y el intento es valido, le será concedido. Sin embargo, si el intento no es valido se le garantizara al levantador un intento adicional con el peso correcto al final de la ronda.

• Si la carga no es la misma en ambos extremos de la barra, ocurre algún inconveniente con la barra o con los discos durante la ejecución u otros problemas y el levantamiento es válido el levantador puede aceptar el intento o elegir hacerlo nuevamente. Pero si el intento no es válido se le garantizará un nuevo intento al final de la ronda.

• Si un levantador presenta tres intentos nulos en cualquier levantamiento automáticamente quedará eliminado de la competencia por el total. Por decisión propia puede seguir compitiendo en los demás movimientos, pero solo si los levantamientos están dentro de sus capacidades razonables. Esto es cuestionable y el Jurado decidirá si lo permiten. 

• Si durante una competencia un levantador sufre una lesión o muestra signos de que su condición física es irregular, poniendo en riesgo su integridad, el médico oficial tiene el derecho de examinarlo. Si considera que no es aconsejable al levantador continuar, él puede, en consulta con el Jurado, insistir para que el levantador se retire de la competencia. El levantador o el entrenador deberá ser oficialmente informado de tal decisión.

• Cualquier levantador o entrenador que presente una mala conducta en el escenario o plataforma de competencia será oficialmente advertido. Si dicha conducta continua, el jurado o los referees, pueden descalificar al levantador o entrenador y ordenar que abandone el lugar del evento. El director del equipo deberá ser informado oficialmente de la advertencia y descalificación. 

• En el powerlifting se califican a los levantadores por los puntos Wilks, los cuales sirven para calcular la fuerza relativa del levantador. De esta manera se obtendrá el resultado de todos los levantadores respecto a su peso corporal y la suma total de los mejores tres levantamientos ejecutados en los movimientos durante la competición.

Esto es bastante simple... Solamente tienes que tener en cuenta los siguientes puntos:

1.- Tu peso corporal (Kg)
2.- Tu coeficiente como competidor - Busca aquí tu coeficiente: Pagina de coeficiente.
3.- La suma total de los tres mejores levantamientos de los movimientos (Kg)

Para que entiendas mejor el funcionamiento de los puntos Wilks, vamos a ver un ejemplo.
"El coeficiente se busca de acuerdo a tu peso corporal (Kg) sea hombre o mujer"

-Competidor de 78Kg, obtiene un total de 480 Kg en sus 3 movimientos y presenta un coeficiente de 0.6939

Fórmula: Se multiplica la suma total de los movimientos por el digitó de coeficiente.

480 kg x 0.6039 = 333,072 puntos Wilks