Embedded Files
Ingredientes/Lista de compras
1/4 de taza de frutas rojas (fresas, sandía o uvas rojas*)
1/4 de taza de frutas verdes (melón verde, uvas verdes*, kiwi)
1/4 de taza de frutas azules o púrpura (moras, ciruelas y zarzamoras)
1/4 de taza de frutas amarillas o naranjas (melón, piña o mandarinas)
1/4 de taza de frutas blancas o beige (bananas o peras cafés)
1/4 de taza de jugo de naranja
*Las uvas representan un riesgo de asfixia para niños pequeños Córtelas en pedazos pequeños.
Para aprender a seleccionar, almacenar y preparar distintas frutas, visite Real Life, Good Food.
Lista de equipo
Colador
Tazón
Cuchillo afilado para adultos
Cuchillo de mesa para niños
Taza medidora
Cuchara
Tabla de cortar
Indicaciones
Indicaciones
Paso 1
Paso 1
Enjuague la fruta. Córtela en trozos del tamaño de un bocado.
Paso 2
Paso 2
Coloque la fruta roja en el tazón.
Paso 3
Paso 3
Agregue las frutas azules o púrpura y las frutas blancas o beige al tazón.
Paso 4
Paso 4
Agregue las frutas naranjas/amarillas y las frutas verdes al tazón.
Paso 5
Paso 5
Agregue el jugo de naranja. Revuelva y mezcle todas las frutas
Paso 6
Paso 6
¡Disfruten!
Al mezclar frutas de distintos colores en el tazón, hable con sus chicos sobre qué otras cosas en el lugar son del mismo color.
¡Vea el video!
¡Vea el video!
Para cuidadores y niños curiosos
Para cuidadores y niños curiosos
Los kiwis crecen en enredaderas como las uvas.
Se requiere alrededor de 4 naranjas para producir 1 vaso de jugo de naranja.
La sandía más pesada del mundo pesó alrededor de 350 lb. ¡Esa sí que es mucha sandía!
¿Cómo luce la ensalada de fruta arcoíris? ¿A qué huele? ¿A qué sabe?
¿Qué otros alimentos podrían añadir a la ensalada de fruta arcoíris?
Si pudieran deslizarse por un arcoíris, ¿a dónde creen que los llevaría? ¿Qué creen que verían?
Háblenme sobre algo que los alegró hoy.
Alentar a los niños a comer una variedad de frutas y verduras coloridas es bueno para su salud. Las frutas y verduras de un verde oscuro son buenas para el desarrollo del cerebro, las frutas y verduras rojas ayudan a fortalecer los sistemas inmunitarios para combatir resfriados e infecciones y las frutas y verduras de color naranja son buenas para los ojos.
Al ir de compras, pídales a los niños que encuentren frutas y verduras de distintos colores. Permítales elegir una fruta o verdura que no hayan probado antes.
Bee active👟
Bee active👟
Salten sobre el arcoíris.
Arrástrense debajo del arcoíris.
Abracen el arcoíris.
Explore más🔎
Explore más🔎
🖨️Si desea solicitar una versión para imprimir del paquete mensual, envíe un correo electrónico a
rustyscooking@umn.edu
Page updated
Report abuse