Tiempo de preparación:
10 minutos
Tiempo de cocción:
10 minutos
Tamaño de la porción:
2
🥚 2 huevos
🥛1 cdta. de agua o de leche
🧅½ cdta. de cebolla finamente picada
2 cdtas. de aceite vegetal
🧂Sal y pimienta al gusto
🧀¼ de taza de queso cheddar rallado
🌶️Salsa al gusto
🌯 Tortilla de trigo integral de 2 a 6 pulgadas
2 tazones pequeños
Tenedor o batidora
Sartén
Cuchara de cocina
2 platos
2 cucharas para servir
Rompa el huevo y viértalo en un tazón. Agregue 2 cucharadas de agua o leche.
Use una batidora o un tenedor para mezclar el huevo hasta que la yema y la clara se mezclen.
Paso para adultos: Caliente el aceite en una sartén a fuego medio. +Cocine la cebolla en aceite hasta que esté transparente.+
Paso para adultos: Agregue la mezcla de huevo; cocínela mientras la revuelve hasta que se cuaje el huevo. Agrega sal y pimienta al gusto.
Coloque la mezcla de huevo cocida sobre la tortilla. Agregue queso y salsa al gusto.
Enrolle la tortilla. ¡Coma y disfrute!
La mayoría de las gallinas ponen un huevo al día.
¿Dónde está el lóbulo de tu oreja? ¿Sabías que las gallinas también tienen lóbulos? El color de los lóbulos de las gallinas suele ser del color de los huevos que ponen. Las gallinas con lóbulos rojos ponen huevos marrones, mientras que las gallinas con lóbulos blancos ponen huevos blancos.
Juntos, nombren las diferentes formas de preparar los huevos.
Pregunte: ¿Preferirías tener un pollo o un pato como mascota? ¿Por qué?
¿Cómo es el burrito de huevo? ¿Cómo huele el burrito de huevo? ¿Qué sabor tiene el burrito de huevo?
¿Qué otros alimentos podrías poner en tu burrito de huevo?
Cuéntame algo que te haya hecho feliz el día de hoy.
Si tuvieras un pollo como mascota, ¿a qué aventuras lo llevarías?
Los huevos son una buena fuente de hierro.
Los niños necesitan hierro para tener una sangre sana y para el desarrollo de su cerebro.
Los alimentos ricos en vitamina C, como las naranjas, los pimientos y los tomates, pueden ayudar al cuerpo de las personas a absorber mejor el hierro.
La salsa está hecha de tomates y pimientos. Agregar salsa a los huevos ayudará a los niños a absorber mejor el hierro del huevo.
Eche un vistazo a Real Life, Good Food para obtener más información sobre el hierro.
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Aletear los brazos como una gallina.
Hacer círculos grandes como si estuvieras batiendo un huevo.
Caminar como gallina.
Diviértase viendo a los niños Harner mostrarle sus gallinas y explicarle por qué hay huevos de diferentes colores.
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