CURIOSIDADES

Mostre às crianças por que comer frutas e vegetais é bom para elas

O vídeo destaca a importância de consumir frutas e vegetais devido aos nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibra. As vitaminas desempenham papéis cruciais, como a vitamina A para a saúde ocular e a vitamina C na cicatrização. A fibra mantém o sistema digestivo saudável. Recomenda-se cinco porções diárias, enfatizando a variedade de cores para obter diversos nutrientes. O vídeo conclui incentivando a partilha de frutas e vegetais favoritos associados às cores do arco-íris.

Idioma: inglês

Tempo de duração: 3:15 minutos

Legenda automática em português: sim