הורים יקרים.
כולנו בתקופה מאתגרת שהקושי המרכזי שלה הוא חוסר הודאות.
לא ברור לנו מה ילד יום. זאת הזדמנות עבורינו כהורים להתמודד עם חוסר הודאות ממקום של מנהיגות והובלה. עלינו לחזק עוגנים במציאות החיים המשפחתית על מנת לחזק את החוסן האישי והמשפחתי.
להלן כמה עוגנים שעשויים לסייע לנו להתמודד עם התקופה המאתגרת שלפנינו .
🌷 עוגן המשפחתיות: חיזוק הקירבה לבני המשפחה, האכפתיות , הפירגון, ההקשבה, מתן המענה לצרכים רגשיים של בני הבית . חיזוק התחושה שיש לנו כוח כמשפחה להתמודד עם אתגרים.
🌷 עוגן הבטחון בה': קביעת זמנים לתפילה ותהילים , תפילה על בריאות העולם , העם והמשפחה .חיזוק הבטחון בה'.
🌷 עוגן השיגרה: שמירה על שיגרה הכוללת השכמה , והתארגנות. תכנון יומי המשלב מטלות לימודיות , כיף , צפיה מבוקרת במסכים , סיוע בבית ,פעילות גופנית.
🌷 עוגן הנתינה: עשיית מעשה טוב יומי למען משהו אחר. לטלפן לחברה בכיתה שאולי מרגישה לבד. לסבא וסבתא ,לשכן בודד. להרגיש שכל אחד מאיתנו יכול להוסיף טוב לעולם.
🌷 עוגן צמיחה: לנצל את הזמן בבית לפיתוח תחביב שבדרך כלל אין לנו זמן עבורו. זה יכול להיות ציור, בישול , אפייה , נגינה ,כתיבה ,ריקוד ,שירה ,תפירה ועוד ועוד....
🌷 עוגן ההקשבה לגוף: פעילות גופנית , אכילה בריאה, שינה של 8 שעות בלילה ,התנתקות ממסכים כל יום כמה שעות , נשימה עמוקה , רוגע ובטחון.
🌷🌷 מוזמנים לפנות אלי לשיתוף, התיעצות ותמיכה. בתקווה לימים מבורכים ובשורות טובות.
מיכל
המחלה דוהרת, מערכת החינוך מתפזרת והמשפחה מסתגרת.
איך עוברים את התקופה הזו בשלום?
איך מתנהלים בחכמה ומצליחים להפוך עַז למתוק?
אספנו את הילדודס היקרים שלנו לשיחה משפחתית נעימה. היה חשוב לנו לתווך להם בצורה נעימה ומרגיעה את המצב, לתת להם את האינפורמציה המדויקת שנכון להם לשמוע בהתאם לגילם, וגם להעביר כמה מסרים חשובים ביחד לתקופה הקרובה.
הנה הם לשימושכם:
1. לא מדובר בחופש גדול אלא ב'שיגרת חירום'. היא עשויה להיות ארוכה, אך אנו נדאג, בעזרתכם, שהיא תהיה חיובית ומשמעותית.
2. נקפיד לשמור על סדר יום הכולל:
שעת קימה ושינה קבועות, תפילה, לימוד, קריאה, מפגש עם חברים, יצירה ועוד.
שעות המסך (לסוגיו: טלוויזיה, מחשב, סמארטפון) יהיו יותר מכרגיל, אבל עדיין קצובות (מומלץ להיעזר בתוכנה חינמית ששולטת על זמן המסך לכל ילד, גם כשההורים אינם בבית).
3. מערכת החינוך מפרסמת תוכנית ללמידה מרחוק📚 ואתם תיקחו בה חלק.
4. אנו רואים את התקופה הזו כהזדמנות חיובית🌱 להעצמת הקשר המשפחתי, לצבירת חוויות משותפות ולפיתוח תחומי עניין וכשרונות חדשים.
5. ננצל את המצב החדש גם כדי להתחיל את ההכנות לפסח מוקדם יותר, נסיים אותם קודם, ונכנס לפסח רגועים ושמחים אחרי שהספקנו לבלות ביחד.
6. כולנו אחראים לייצר בבית אווירה משפחתית נעימה. כמה שיותר פירגון, התחשבות, ויתור, עזרה וחיוכים.
7. כמובן שנקפיד על הנחיות הבטיחות לגבי הימנעות מכינוסים גדולים, שטיפת ידיים כשחוזרים הביתה וכן הלאה.
8. 'נקודות קורונה' – ילד שימלא את משימותיו בהצלחה וגם יתרום לאווירה הטובה בבית, יזכה בנקודות זכות שאפשר יהיה להמיר אותם בפרסים ו'צופרים שווים🎁.
9. כל הנ"ל אינו רק כדי שיהיו לנו נחמד ביחד בתקופה הקרובה. זהו חלק מהמאבק העולמי בקורונה! כיהודים מאמינים אנו יודעים שכל מאבק מתנהל לא רק במישור הארצי, אלא לא פחות מזה במישור הרוחני. כל אחד מאיתנו שמשתדל להיות טוב יותר, להוסיף בלימוד התורה, להתפלל בכוונה (כולל בקשה מיוחדת על חולי הקורונה), להקפיד על שמירת הלשון, על עשיית חסד וכו' – מחזק את הכוח העולמי במאבק במחלה.
10. אנחנו מלאי אמונה בה' שמשגיח ומנהל את העולם בדרך הטובה ביותר, ובטוחים שגם מהמאבק הזה נצא מנצחים. בסופו של דבר תימצא תרופה לקורונה ונחזור לימים שלווים של שיגרה.
**********
* איך מרגיעים ילדים שמרגישים פחד? איזו אינפורמציה לתת להם? איך להעסיק אותם בבית?
הנה כמה נקודות שימושיות – https://katzr.net/c0a3b9
זהו! אתם מוזמנים לשתף משפחה וחברים.
תגובות ושאלות יתקבלו בברכה😊.
הרבה בריאות, שמחה ובשורות טובות לכולנו!
* לחומרי תוכן והשראה💫 נוספים ישירות לווטסאפ - https://milatova.org.il/lp/
פיתחו את ערוץ 23 או את המחשבים, הטאבלטים והסמארטפונים הצמודים לביתכם:
ערוץ היוטיוב שלנו:
https://www.youtube.com/user/23tv
האתר שלנו לצפייה ישירה:
https://www.kan.org.il/live/tv.aspx?stationid=20
תוכלו למצוא אצלנו המלצות צפייה איכותיות, פעילויות ותכנים ואנו מעדכנים מידי יום! נשמח שתפיצו:
https://www.kan.org.il/page.aspx?landingpageid=1197
כמובן שגם באינסטגרם שלנו יש המון תוכן ומידע איכותי, אנחנו דואגים לעדכן שם על כל פעילות חדשה ומעלים לIGTV פרקים באורך מלא: https://www.instagram.com/kan_kids/
גם הטיקטוק שלנו מלא באתגרים כיפיים לילדים חושבים: https://vm.tiktok.com/X8FMcj/