家人間的溝通
家人間的溝通
在與家人進行孩子早期療育的溝通前,可能需要對自己有一些心理準備,以及想法上的釐清,有些心理上與實際了解上的準備,將有助於家人間的溝通。
一般而言,○~六歲是早期療育的最佳時期,而三歲以前更是早期療育介入的黃金時期,在穩定的家人(或照顧者)關係支持下,一般而言對孩子及家庭來說會有重要的成果。
我可能會遇到一些情況,讓我的心情不太美麗,或許也需要做一些心理上的調適與準備。
面對我自己的沮喪、挫折、擔心別人的眼光我可以怎麼辦?
對任何一位家長來說,當孩子有發展上的遲緩現象時,大多的人都會經歷「否認→沮喪→接納→積極面對」的歷程,只是每個人的時間長短不一。
首先,您必須接受有這樣的心情是正常的。再來,您必須告訴自己如果沮喪、否認的時程愈短,對孩子狀況的解決會更為有效。接著,您可以做幾件事:
一、尋求家人的支持,把您看到孩子的狀況,冷靜的告訴家人,並且表達您需要他的支持與協助。
二、找更多的資料,了解發展遲緩的實際狀況,增加對發展的認知。
三、當您認真的在想辦法解決問題時,您的否認與沮喪就很快的會被拋到九霄雲外了。
對孩子的事,全家人想的都不一樣,可以怎樣討論與分工呢?
對孩子需要療育家中成員一定有許多相同或不同的想法,每位家庭的成員也有各自的成長背景、價值觀、工作與時間安排,面對這些林林總總的狀況或問題,家庭成員能透過一個溫馨、相互支持的氣氛來開家庭會議,明朗的說說自己的意見,澄清彼此的歧見,獲得家庭成員對解決問題方法的共識,不僅是對每一位家庭成員的尊重,培養家庭成員的民主素養,也會讓家庭更健康、有目標的走下去。
家庭會議
什麼是家庭會議?
家庭會議是希望用一個民主的方式讓家人都有機會參與意見,使得一個家庭做出來的決策是大家所認同的,能夠讓家庭的整個運作更順暢,也更有方向,更有目標。
家庭會議跟一般公司裡開的會不太一樣,因為公司的開會比較是目標取向的(達到結論就好),而家庭會議則是強調家人間的情感交流。所以在家庭會議要鼓勵家人把自己的情感(特別是對家人的情感)表達出來。至於家庭會議的內容,可以表達個人的信念和價值觀,增進家人之間互相的了解與尊重;也可以是負面情緒的表達,協助家人了解、體會別人的感受。另外,像現在實施週休二日,全家出遊可能變成一個很重要的課題,透過家庭會議,家人可以共同學習規劃全家要一起從事的活動。此外,如家事的分配、協助孩子療育的接送、家中的復健與其他分工,也可以透過會議的方式來使每個人都樂意做好自己該做的工作。
會議中可能會出現意見不合的時候,這時也讓大家想想有沒有更好的第三個方法。透過這樣的討論,讓家庭成員學習避免多數暴力(少數服從多數來決定)。運用溝通的技巧,綜合大家的想法去做出最好的決定是非常重要的。
家庭會議的原則
家人彼此間常因各自有各自的價值、想法與立場,尤其是有關小孩的教養,各自都有認為對小孩最好的方式,那要怎麼做才好呢?孩子的療育問題常常需要家人間的相互支持與分工協助,可以把握停、說、聽、問、行五步驟,在家庭會議中進行良好的溝通。
〈停〉
請您先停下來,冷靜一下,好好整理您想對家人說的話。也許是關於您的感受;也許是關於您的想法;也或許是您碰到的困難與擔心的事情。請您好好整理自己的思緒,調整自己的心情。
〈說〉
和家人一起坐下來,面對面,把「停」步驟所整理出來的東西化成語言,心平氣和的表達出來,讓您的家人知道您的想法,您的感受。
〈聽〉
聽聽看您的家人對您的想法及感受有什麼想要跟您分享的。也許您的家人也有一些心裡話想要跟您說,但是這段時間的您太忙了,忙著帶小朋友進出醫院,忙著打聽小朋友的情形跟可能的進步機會,而忽略了您身旁的家人。所以,請您好好的聆聽您家人的聲音,一如他專心聆聽您說話一樣。也許你們已經很久沒有談心了,就趁著這個機會好好的和對方分享吧!
〈問〉
在互相聆聽、分享之後,可以就家人彼此分享的困難提出問題,是什麼讓他覺得困難,有沒有什麼方法可以改善;而自己又可以提供什麼樣的幫助,也許是一些鼓勵、支持或是可以提供的分工協助。
〈行〉
在經過上述幾個階段之後,也許你們已經想到許多解決問題的方法。在幾經衡量之後,你們或許找到了最有效的方式,那便是執行的階段了。好好的制定執行的步驟,進行分工,做做看吧!
家庭會議中的任何議決事項,在試行一段時間後都有機會可再做修正,這會讓家人比較願意去遵守會議的決定。一旦掌握住這些基本要點,家庭會議就會開得不錯。
親職教育
陪孩子一起走,面對現在與未來,我們家人可以對他說什麼? 做什麼?
家有特殊兒的家長,面對各種挫折、壓力,有時心靈容易受傷,敏感脆弱,不是解釋別人在攻擊,總覺得一定是自己不好。這樣的情況,即是「缺乏好的情緒復原力」,因為擁有良好的情緒復原力,會幫忙一個人在挫折時,也能勇敢探求事實真相,並換個角度想想,激勵自己。換句話說,沒有情緒復原力的父母、小孩,就容易在挫折中陷入低潮,無法向前看,更甭說持續下去、想辦法解決當前的問題。
然而,這個社會,處處有荊棘,不光是小孩的世界,大人的世界何嘗不是呢?
面對挫折若可換個角度想想,如釐清:「孩子的發展遲緩不是我造成的,我也不願意這樣子啊!」,或「我缺乏一些知識讓孩子發展的比較慢,我不是故意的」,即能減低自責,反而能積極陪孩子面對生活中的各項挑戰與復健。不論是大人或小孩,都亟需的情緒復原力,才能積極面對生活中各種難題。
有勇氣,適時求助也很重要