例常活动报告

本团的学习内容重点为：
-华族舞
-现代舞
-基本功训练
-柔软度训练
-技术训练    
-体能训练

例常活动时间: 星期三（下午 3 时至下午 5 时）
星期六（上午 8 时05 分至下午 1 时）

星期三的例常活动: 主要进行基本功训练与复习教练所教导的组合

星期六的例常活动: 

华族舞教练——蔡欣颐教练
现代舞教练——谢彦惟教练，则会为团员上课
上午 8 时 30 分至上午 10 时 30 分上华族舞蹈课
上午 11 时至下午 1 时上现代舞蹈课、

华族及现代舞蹈课分两个阶段 : 集训课与排练课
-集训课是教练会教导团员舞蹈技巧及组合
-排练课则是教练会排练演出或比赛的舞蹈，涉及的对象相关舞蹈的演员