Temperunden er en nærtur som går i elvelandskapet langs Nidelva mellom Stavnebrua og Sluppenbrua.
Om man starter runden ved Tempe helse- og velferdssenter og går mot klokka, beveger man seg langs gangveier til Stavnebrua og krysser Nidelva over mot Regnbueparken og Stavne. Derfra går man sørover langs elva via Sivert Dahlens veg, fram til man når den nye gangveien mot Nydalsbrua. Om man er litt observant kan man se restene etter møllen ved Nydalsdammen i Nidelva ca 500 meter før Nydalsbrua. Deretter passerer man under Nydalsbrua og krysser over til østbredden av Nidelva via Sluppen bru. Her går du ned på Nidelvstien og vender nesen nordover. Du går i elveskråningen fram til Tempe idrettsanlegg og passerer idrettsanlegget på utsiden mot elva. Deretter går du et kort strekke i elveskråningen fra Tempe idrettsanlegg til Valøya. Her går du langs Valøyvegen til du når fortauet og fotgjengerkryssingen ved Tempe Helse- og velferdssenter. Langsmed Temperunden går også AktiVM løypa på Tempe.
Du kan selv velge hvilken retning du går runden.