請在小卡上寫下一件「這週讓你感到幸福的小事」(如:吃到好吃的午餐、跟朋友打球),寫完貼到黑板上。
「要能擁有黑板上這些幸福,其實每個人都經歷了一場艱難的馬拉松。」
每個人代表一個「正在誕生的生命」,必須完成以下任務才能保住「幸福泡泡」:
【障礙任務】: 模擬「試管嬰兒」或「早產兒」的困境。請用非慣用手(代表發育受限)在 30 秒內合力夾起 5 顆乒乓球(代表獲取營養)。
【守護任務】: 模擬「家長與醫生的努力」。必須在乒乓球移動過程中,保持極度安靜且屏息,只要有人笑場或手抖(代表環境波動),任務就失敗。任務失敗必須拿掉黑板上的一張「幸福泡泡」。
感官層次: 「在剛才模擬『生命誕生』的挑戰中,當你發現環境充滿限制(如不能用手、必須屏息)時,你的心情如何?」
思辨層次: 「在完成任務時,你發現單純『用力』有用嗎?為什麼『精準、安靜、細心』在守護生命時比『大聲加油』更重要?」
價值層次: 「看看黑板上的幸福卡。如果一個生命像 P.25 所說,是克服了試管、早產、先天疾病才來到世界上,你覺得他對『幸福』的定義,會跟你一樣嗎?」
看著 P.24 的幸福照片,再對比 P.25 誕生的不易。既然我們「已經」平安長大了,我們該如何回報這份幸運?
從困境中看見自己,從行動中創造價值
班級現在是一個「生命共同體船隊」,為了讓船開得更遠,我們需要招募各種「功能組別」
超能力清單:
「在選擇超能力時,你是根據『自己擅長什麼』還是『班級缺什麼』來決定的?」
「如果你不去做這件事,班級會發生什麼小小的改變?如果你做了,誰會因此感到快樂?」
「這項任務沒有薪水,甚至沒人會特別表揚你。在這種情況下,你為什麼還願意去做?這種『被團體需要』的感覺是什麼?」
今天我們要換上「正向濾鏡」,化身為校園記者,去發掘那些被埋沒的閃光點。
三分鐘「尋寶」: 不准說空泛的讚美(如:你人很好),必須找出對方身上一個「具體的事實」。
範例:「我注意到你上次打掃時,連窗框的灰塵都抹得很乾淨。」
範例:「我發現你雖然數學考不好,但你訂正時非常有耐心,沒有撕掉考卷。」