Kedves Családok!

Sok családban nehéz a helyzet a Pandémia miatt. Gyerek-munka-digitális tanulás... nem egyszerű. A mai ember életében ez egy komoly élethelyzet, nincs rá tapasztalat. Annyi talán igen talán igen, hogy 2020 tavaszán valami elkezdődött. Most viszont több embert érint és ezzel a krízissel megoldást találni nem egyszerű. Kinek milyen sorsa van, az változó, egyéni.Nem vagyunk egyformák szerencsére, mint ahogy a betegséget a sors általi adományokat is különbözően éljük meg. Ítélkezni, leszólni más nehézségeit, nem lenne helyénvaló. A tűrőképesség is változó. Helyzeteket, történéseket másként élünk meg, más-más döntésekkel. A mentális jól létünket meghatározza, hogy hogyan reagálunk helyzetekre. Döntéseket hozni, elfogadni mások értékrendjét, döntéseit fontos gondolkodási stratégia. Az immunrendszerünk testről és lélekről szól egyben. Amikor ítélkezünk, befolyásol bennünket az aktuális érzelmi beállítottságunk. Az információk több úton terjednek, bölcsek vagyunk ha körbejárjuk azokat és utána döntünk véleményezünk. Ne engedjük félinformációkkal befolyásolni további lépéseinket. A hangulatunkat megélt érzések befolyásolják, csak hogy ezzel tisztában kell lennünk. Legalább magunkat ne csapjuk be. Ismerjük meg azt amit érzünk,mondjuk el és hallgassuk meg mások érzéseit is.Fontos, mert segít jó döntéseket, reális helyzet képet meglátni. Tanuljunk megköszönni dolgokat és tanuljunk meg hálásak lenni dolgokért. Nem természetesek az élet dolgai, adományai. Fontos, hogy szeressük magunkat, fontosnak kell lenni saját magunknak, mert erőt, energiát , szeretetet csak azt tud adni ,akinek ez magában is megvan. A szülői szerep a legszebb és legnehezebb szerep. Nyugalmat, békét hitelességet tudunk adni, ha őszinték vagyunk magunkhoz és a gyermekeinkhez is. Nemcsak az örömöt a szépet, de a bánatot a küzdést is meg kell osztani a családdal, a gyerekekkel. Ha bátran megosztjuk a gondolatokat, érzéseket, hitelesek leszünk a gyerek előtt is ő pedig ettől nyugodt. Ha példát lát ő is képes lesz megosztani érzéseket, elviselni helyzeteket. A nehézségeket viselni segít a jó kedv, a szeretés , a sok mozgás, játék, együtt nevetés. A gyerekeknek is vannak veszteségeik ebben a helyzetben, csak lehet, hogy nem kérdezzük meg. Hát tegyünk másként. Figyeljünk a viselkedésükre, mert azzal viselnek valamit, ami egy tünet, jelzés. Nekünk, szülőknek üzennek. Vegyük észre. Mindnyájan kihívás elé vagyunk állítva, de egyúttal egy fejlődési folyamaton megyünk keresztül, ami a megküzdési technikák erőpróbája is . Nem adhatjuk fel soha és nem is fogjuk, mert felelősek vagyunk Magunkért és ezáltal gyerekeinkért. Testi, lelki egészségünk együtt segít bennünket az úton. Azt támogatni, táplálni kell, mert egy perce sem szunnyadt hat ki ez az erő. Kívánom, hogy mindnyájan egészségesek, vidámak legyünk gyerekeinkkel együtt. Óvjuk magunkat, a családot és embertársainkat is.

Timar Gézáné iskolapszichológus

2021. 03. 25.