Mar de Pulpi 2023

TRENINGSLEIR Mar de Pulpi 2023

Endelig tid for treningsleir igjen!

I januar var vi i 25 løpere på Gran Canaria, fjorhøst 34 @Mar de Pulpi, 2018 20 @Tenerife, 2019 45 @Granka og 2020 60 @Tenerife. Disse turene har vært ekstremt hyggelige. Vi har trent mye, nytt solen, badet og bygget vennskap på tvers i klubben ❤️ Vi oppfordrer deg til å bli med, uavhengig av om du er en gammel traver i klubben, eller om du er helt fersk. Etter braksussesen i vinter går det fortsatt gjetord om granka-gjengen har blitt en sekt eller ei. Hvem vet. En ting er sikkert, vennskap har blitt skapt.

PRAKTISK INFO
Pris: 5600 til 6000,- kr pr. person. Dette inkluderer fly, leilighet, og buss til og fra Alicante til Mar de Pulpi.

Søndag 05.11 til mandag 13.11.

OSL-ALC 05.11.23 kl. 06:30

ALC-OSL 13.11.23 kl. 20:00

Bagasje: en 23 kg innsjekket bagasje, en håndbagasje i bagasjehyllen, samt en liten veske/sekk (som må få plass under setet foran deg).

Prisen over er gitt at man vil dele rom med en annen, om du derimot vil ha et rom alene blir det: 6900.- til 7700,- (Vi håper få velger dette, da vi oppfordrer til å bli bedre kjent med hverandre i klubben).

Det er mulig å sikre både frokost, halv- og helpensjon på en av restaurantene i nærheten om det er ønskelig. 

Fra de som var der i fjor ble forholdene beskrevet som bra for sydenkontor. Noen å vurdere om du ikke kan ta deg helt fri.

Påmeldingsfrist: I løpet av tirsdag 2. oktober. (Det er også mulig å melde seg på senere, men da må man fikse reise selv) 

Reisemål denne gang er Mar de Pulpi, et nydelig sted sør i Spania. Vi leier moderne nyoppussede leiligheter. Leilighetene er utstyrt med kjøkken. De fleste leilighetene har to soverom, med til sammen fire senger. Noen få leiligheter er med tre soverom, med til sammen seks senger og to bad. 

Lurer du på noe? Ta kontakt med Steinar Bøe (på steinarboe@hotmail.com eller messenger).

Vurderer du å bli med på deler av turen? Gjør gjerne det, men da må du fikse reise selv. 

Søndag 12. nov vil det foregå et lokalt terrengløp på 5 og 10km som vi kan vurdere å ta del i. Her kan nok vi delta for en billig penge, med mulighet for fine premier, samt full servering med god mat og drikke i etterkant. 

Vi oppfordrer alle som er med på turen å ha reiseforsikring.

Meld deg på treningsleiren via dette spørreskjemaet!
 

Her kommer litt informasjon om Mar de Pulpi, godt beskrevet av Jack Waitz.

Mar de Pulpi ligger akkurat innenfor grensen til Andalucia. Nærmeste landsby (San Juan de Terreros) ligger ca 3 km unna. Nærmeste «storby» er Agulas (35000) ca. 12 km unna. Bussturen til MDP fra flyplassen i Alicante tar 2 timer. Leilighetene er moderne, og alt er nytt. Fullt utstyrte leiligheter med hvitevarer/TV etc. Alt en trenger for eventuelt å lage måltider i leilighetene.

Innenfor en radius på 400 m er det nå 5 restauranter og en bar. Det er dagligvarebutikk i området, og flere butikker i San Juan. Treningssenteret er lite, kun en tredemølle og to ellipsemaskiner, men det er mange spinningsykler. Leilighetene ligger alle rett ved stranden.

Nærmeste friidrettsbane ligger 13 km fra MDP. Typisk spansk bane, veldig hard og ikke god for piggsko. På MDP finnes det en 150 m Mondo sprint bane. Løpeforholdene er etter min og andres mening svært gode. MDP ligger i et jordbruksområde og grusveier går på kryss og tvers i dette området. Det er også asfaltveier med lite trafikk.  Sykkelutleie finnes, men ihuga syklister anbefales å ta med egne sykler. Veldig fint og sikkert å sykle i området. Det spanske triathlon landslaget lå her i trening i flere år. Noe som jeg synes er ekstra fint, er at vi har en runde på 3,5km(grus) som ligger mellom sjøen og leilighetene.

Det er flere basseng å velge mellom, men bare 12m lengde. 25m basseng ligger 10 minutter med bil fra MDP. Vannet er godt og varmt i sjøen og det er flere som trener der.

Det har vært mange som har vært her og trent og som kommer tilbake. Vidar/Skjalg/Haugesund/Runar er noen av klubbene som har vært her flere ganger. Svenske klubber har også vært her.I tillegg har mange av våre beste langrennsløpere vært her.

Her er en film fra Mari de Pulpi: https://www.youtube.com/watch?v=NMvQnY5VpJ8

Husk solkrem.