Pourquoi méditer ?

Face aux sollicitations incessantes de la vie actuelle, la pratique de zazen est plus qu'une simple activité, elle devient de plus en plus nécessaire.

Les emails, les sms, la connexion permanente, le surplus d'informations rendent notre esprit agité.

Plus que jamais nous avons besoin de faire une pause, de nous déconnecter, de retrouver notre Bouddha intérieur, notre centre,

de lâcher prise et de faire silence.

Une pratique régulière de la méditation nous aide à trouver où retrouver une stabilité intérieure, une paix au milieu de ce monde tumultueux.

Etre simplement assis en silence, ce qu'on appelle Shikantaza dans le Zen, en pleine présence ici et maintenant, on laisse de côté le superflu et on retrouve notre véritable nature.