Horaires de zazen

Pratique de ZAZEN au dojo :

• Le samedi matin 9h

• Le lundi soir 18h30

Durée environ 1h45 - ZAZEN débute 10 mm après l'heure d' arrivée.

Pour un premier contact, prendre RDV par courriel ou par téléphone. (visibles sur la page Accueil)

L'initiation a la posture se fera 30 mm avant ZAZEN, de préférence le lundi soir et peut se faire toute l'année (sauf juillet et août)

Nous vous prêterons un ZAFU (coussin de méditation) et un ZAFUTON (a mettre sous les genoux)

Pensez a mettre une tenue souple (qui ne serre pas aux genoux) et de couleur neutre.