Bienvenue

                                        ASSOCIATION ZEN BELFORT
    
Nous pratiquons la méditation Bouddhiste Zen Sôtô dite "Zazen"

Cette pratique est ouverte a tous, bouddhiste ou non, quel que soit l'âge ou la religion.
L' essentiel de la pratique du Zen est la méditation assise, Za-zen, qui développe une grande concentration, une attention constante, vigilance, calme et sérénité.

Notre  dojo est membre de l'Association Zen Internationale et le Maître Zen ROLAND YUNO RECH est référent de notre dojo.

Si vous désirez pratiquer la méditation, quelle que soit votre âge, votre forme physique, ou votre pratique religieuse, vous pouvez nous contacter, afin de prendre rendez-vous pour une initiation à la posture de Zazen (posture assise par laquelle le Bouddha Shakyamuni a obtenu l'éveil), et quelques autres explications concernant notre pratique.

Si pour des raisons physiques, vous ne pouvez tenir cette posture, il est possible de pratiquer assis sur une chaise.
Nous vous prêterons un zafu (coussin de méditation) et un zafuton (a mettre sous les genoux).
Prévoyez une tenue souple et de couleur neutre.

Les 2 premières séances sont gratuites et sans engagement.

Pour tous renseignements sur notre pratique... vous pouvez nous contacter par mail ou par téléphone:

                                         associationzenbelfort@gmail.com

                                                         06 87 48 03 66