baut Stress ab
stärkt Muskulatur, Wirbelsäule und Rücken
hilft bei Gelenkproblemen, Muskelschwäche, Rückenschmerzen,
hormonellen Problemen und chronischen Beschwerden
fördert die Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration
löst Verspannungen
regt den Stoffwechsel an
vertieft unseren Atem
vermittelt ein besseres Körpergefühl
löst Ängste, Unsicherheiten und Blockaden
macht selbstbewusst
sensibilisiert uns in unserer Selbstwahrnehmung
und im Umgang mit unseren Mitmenschen
hilft uns unser eigenes Potential zu entfalten
stärkt das Durchhaltevermögen
fördert die eigene Kraft, die innere Stabilität und Gesundheit
stärkt die Ausgeglichenheit und lässt uns
Lebensmut und Optimismus entwickeln