Yoga

baut Stress ab

stärkt Muskulatur, Wirbelsäule und Rücken

hilft bei Gelenkproblemen, Muskelschwäche, Rückenschmerzen,

hormonellen Problemen und chronischen Beschwerden

fördert die Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration

löst Verspannungen

regt den Stoffwechsel an

vertieft unseren Atem

vermittelt ein besseres Körpergefühl

löst Ängste, Unsicherheiten und Blockaden

macht selbstbewusst

sensibilisiert uns in unserer Selbstwahrnehmung

und im Umgang mit unseren Mitmenschen

hilft uns unser eigenes Potential zu entfalten

stärkt das Durchhaltevermögen

fördert die eigene Kraft, die innere Stabilität und Gesundheit

stärkt die Ausgeglichenheit und lässt uns

Lebensmut und Optimismus entwickeln