Ateliers et Sorties

Ateliers

9 ateliers seront proposés au cours de l'année, un par mois. Ces ateliers, d'une durée de 3h permettent d'approfondir et d'aborder des notions du yoga que nous pratiquons et que les cours ne permettent pas d'aborder. Ces ateliers se dérouleront le samedi après-midi, les dates restent à définir.

Les ateliers 2018 - 2019 (samedi après midi)

  • Octobre : à definir

  • Novembre : à définir

  • Décembre :  à définir
  • Au cours du trimestre sera organisé des séances de méditations et/ou de mantras
Participation : 30 €

Stages

Un stage en été est proposé chaque année, défini en cours d'année.

En ce qui concerne le stage de cette été 2018 il se déroulera du 6 au 8 juillet à Trets (covoiturage possible), avec hébergement sur place. Je précise que le 6 (le vendredi) est consacré au trajet, à l'installation, même si on aura des pratiques déjà le premier soir, il s'agit surtout d’être présent pour le samedi matin (tôt). Si vous êtes "coincé" le vendredi en journée vous pouvez donc très bien nous rejoindre le vendredi soir. Le thème de cette année sera les mudra, ces gestes qui sont des "fermetures" ayant pour fonction de concentrer souffles et énergies dans les différents corps du yogin. Les mudra installent, aux différents degré de la matière et de l'énergie, l'étanchéité hermétique capable de réaliser l'alchimie interne. Ces mudra permettent de rendre efficientes toutes nos pratiques et de dépasser le simple intérêt ostéo-articulaire et neuro-physiologique. Ce sera aussi l'occasion de revenir sur de nombreux pranayamas (souffles) et quelques asanas (postures) en détail. Je donnerais plus de détail sur demande aux personnes interessées ! (nombre de place limité à 9 pour cette date).


Les tarifs du stage du vendredi après midi au dimanche : 150€ (hebergement compris).


Sorties

Les cours se déroulent dans une salle agréable et confortable, mais les pratiques de yoga sont aussi adaptées à l'extérieur. Profitant d'une région ou l'on peut se permettre une pratique dans la nature, plusieurs sorties seront proposées dans des lieux calmes et parfois incroyables de La Ciotat afin d'allier les plaisirs d'une ballade en nature, d'un paysage magnifique et de la pratique du yoga. Ces sorties seront organisées bien entendu selon la météo.

La dernière sortie s'est effectué le 9 juin à la grotte des immigrés ou nous avons pu partager méditation et mantra. Participation : 20 €

La prochaine sera le 27 juin au parc du domaine de la tour, cours de yoga à 10h, suivi d'un picnic partagé sur place. Participation : Gratuit.


06 10 51 16 52 - yoga.ciotat@gmail.com