2015.2.11 ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ講習会に参加させて頂きました(^^♪
投稿日: 2015/02/16 11:32:51
池田町ソフトテニス少年団さんのイベントで、川上晃司トレーナーを招いた
ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ講習会に参加させて頂きました。
朝から全員会議室に入り「どうやったら上手く体を動かす事ができるか」をテーマの講習会。
その後、体育館で実演。
立つ姿勢・ウォーキングまで「正しい姿勢」「フォーム」を意識してやってみると
めちゃめちゃしんどい(￣▽￣)事にビックリ！！
ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ＝怪我をしないために体を温める！
でなく！
ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ＝その日の最高のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽをする為にする！
肩甲骨・骨盤・体の重心を意識した
ウォーミングアップ・トレーニングを小学生にも解る様に細かく指導して頂きました(^^)
ラケット持ってボールを打つだけが練習ではない！
強くなるためには、どうやって上手く体を動かせばいいか！
を普段の生活や練習で取り組める事も多々あるので、この講習をうまく生かしたいです。
池田町ソフトテニス少年団の皆さま。
今回も貴重な経験をさせて頂いてありがとうございましたm(__)m
