Angst

Angst is een natuurlijke verdedigingsreactie bij reƫel of mogelijk gevaar. Het zorgt er voor dat we ons klaar maken om gepast hierop te kunnen reageren (vechten of vluchten). Angst is dus belangrijk en zeer nuttig.

Als we echter te lang angstig blijven of als er te veel angst ineens op je afkomt, kan het een probleem worden. De angst blijft continu aanwezig of je ervaart angst voor dingen die je vroeger deed zonder problemen, of krijg je last van paniekaanvallen.