Avant mon arrivée :
Pour un meilleur confort, chauffer la pièce entre 22 et 26°C.
Prévoir un emplacement suffisant ( idéalement 1m50X2m80) pour l'installation de la table.
Préparer 3 grandes serviettes de bain les plus moelleuses possibles (dont 2 pour recouvrir la table d'une dimension de 190 X 70cm) (ou bien 1 couverture et 1 drap) et une petite serviette.
Il est préférable de couper la sonnerie de votre téléphone.
Peut être faut il vous rendre aux toilettes avant le massage ?
Chaque prestation dure 1 heure minimum. Prévoir en plus le temps d'installation.
Présentation, installation, avant le massage :
Présentation et choix des différentes huiles en fonction du parfum et de leurs vertus (voir les vertus des huiles de massage)
Vous me faites part des éventuels points douloureux. Vous pouvez me préciser également si vous ne souhaitez pas être massé sur certaines zones (ex : je suis chatouilleux des pieds...)
Bilan d'éventuelles contre indications (certaines contre indications relatives permettent le massage mais nécessitent des précautions particulières).
Installation de la table.
Vous aurez pris soin d'enlever vos bijoux.
Vous vous allongez sur la table à plat ventre en disposant une serviette sur vous comme couverture afin de vous éviter d'avoir froid et dans le souci du respect de votre pudeur également.
Pendant ce temps, je me lave les mains et prépare mon matériel pour la diffusion d'un fond musical adapté.
Ambiance :
Il est préférable de fermer les rideaux ou les volets, une lumière tamisée étant plus propice au massage bien être.
Une douce ambiance musicale sera diffusée pendant tout le temps du massage, afin d'épanouir tous vos sens au bien être et rendre ce moment plus magique encore.
Vous apprécierez l'agréable fragrance des huiles essentielles contenues dans l'huile de massage que vous aurez choisie.
Il est possible d'allumer quelques bougies pour rendre l'ambiance plus feutrée.
Tenue :
Le massage californien est conçu pour être réalisé sur un corps nu. Selon votre convenance, vous pourrez néanmoins être massé(e) en maillot de bain ou en sous vêtements, si tel est votre choix. Votre pudeur sera toujours respectée. Une serviette pourra couvrir les parties non massées.
Je vous garantis une hygiène irréprochable dans ma tenue. La réciprocité est de rigueur ;-)
Pendant le massage :
Pendant le massage, n'hésitez pas à me signaler si la pression est trop forte ou trop faible afin que je puisse m'adapter au mieux à vos attentes.
Vous pouvez choisir le dialogue ou rester silencieux. Cependant, vous profiterez beaucoup plus pleinement de ce massage en vous concentrant sur les zones massées. Nous aurons la possibilité d'échanger ou de dialoguer après le massage.
Il est tout à fait possible que vous vous endormiez pendant ce massage. C'est un signe de profond relâchement qui m'est complètement familier.
Selon vos préférences et la durée que vous aurez choisie pour le massage, les parties massées sont :
Le dos
les jambes
Les cuisses
Les fessiers
Les pieds
Le buste, le thorax
Les épaules et le cou
Les bras et les mains
Le ventre
Le visage et le cuir chevelu
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un massage thérapeutique, il m'est cependant possible de faire lâcher certaines tensions douloureuses.
Ces tensions sont très fréquemment logées au niveau des trapèzes chez les victimes du stress.
Vos trapèzes sont en quelque sorte
"votre porte manteau psychologique"...
Matériel :
Mon futon de massage (massage au sol) particulièrement spacieux, agréable et confortable, si vous choisissez le massage au sol.
Ma table de massage est d'un confort exceptionnel et d'une grande stabilité.
Son dispositif de chauffage peut être utilisé pendant toute la durée du massage ce qui décuple les sensations de bien-être.
Elle est désinfectée après chaque séance.
Mes huiles de massage sont complètement naturelles, sans aucun dérivé chimique ou pétrolier comme la paraffine. Elles contiennent des huiles essentielles qui diffusent un agréable parfum.
Après le massage :
Le massage ayant lieu chez vous, il vous est possible de rester au calme en vous reposant pour faire durer encore les effets de décontraction induits par le massage que vous avez reçu.
Il est conseillé de boire beaucoup d'eau après le massage ; ceci afin d'éliminer les toxines libérées de vos muscles pendant le soin.
A bientôt !