Dezvoltare Personala

Cele 4 tipuri de energie

" Mă dojeniţi că veşnic sunt beat. Ei bine, sunt!

Necredincios mă faceţi. Şi ce dacă-i aşa?

Puteţi orice să spuneţi pe socoteala mea.

Îmi aparţin. Pricepeţi? Şi sunt ceea ce sunt!"

(Kamil Gibran)

Comoara fiecărui om se află în umbra sa.

În locurile în care ne e teamă să mergem, acolo se află comoara noastră.

Indiferent de ce vrei să faci în viata, nu vei putea face bine dacă nu ai cele 4 rezervoare ale fiinţei tale pline cu energie

Cele 4 tipuri de energie.

1. Energia fizică

Energia fizică o dobîndim prin:

-Nutriţie

-Sport

-Relaxarea din timpul zilei

-Somnul de noapte

2. Energia emoţională (Tranformînd ameninţarea în provocare)

Energia emoţionala reprezintă calitate energiei noastre. Poate fi negativă sau pozitivă.

Mulţi oameni trăiesc întro permanenţă stare de stres emoţional, cu garda sus, pregătiţi de conflict şi nu realizează că atunci cînd nu eşti în regulă cu propriile emoţii, îţi subminezi grav performanţa.

3. Energia mentală (Concentrare şi optimism realist)

Să poţi să te gîndeşti, concentra doar la un lucru pentru o perioadă de timp, asta e cea mai preţioasă resursă a creierului.

4. Energia Spirituală

Pentru cel care are un De ce sa trăiască

"Ceea ce faci, contează pentru tine.