Préparation en piscine sur Perwez (Thorembais Saint Tronc)

Formatrice en prénatal aquatique pour l'union professionnelle des sages-femmes belges,  je vous propose des séances une fois par semaine  au centre "Aquaplouf" de thorembais St Tronc , les lundis à 11h. 

Chaque séance, d’une durée d’une heure comprend:

• un temps d’échauffement, 

• du travail de statique et d’équilibre, 

• des exercices musculaires doux et du travail sur le souffle et la relaxation. 

Ce travail apporte beaucoup de bien être car il permet aussi de soulager les petits maux de la grossesse en agissant au niveau osseux, ligamentaire et musculaire. 

Et quel plaisir de se retrouver dans l’eau pour ce moment rien qu’à soi et à son bébé !